休肝日（１５回目）
水３L（最近暑くなってきた汗がでるでる）
運動 ５７回目
現場 ５１回目
朝 サラダパン＋ゆで卵、ヨーグルト、ヤクルト
昼 すき焼き風弁当
夕 もずく、枝豆
血圧
４：５４ １５１/１０５（６８）
６：２２ １３７/８８（８２）
２１：２８ １４４/９３（６６）
まずいな！高くなってきている
食べ過ぎ、外食増加の影響？
ヨガやった翌日、翌々日
背筋、横隔膜、肝臓の後ろ
がやたらと痛む
筋肉痛なら良いが
ヨガあとの豪華料理＋ウイスキーが影響？
前屈が出来ない
あいたた
具のみを白米１合のうえにのせる
すごい量
出汁はポットに入れる
昼食時、ポットの暖かい出汁を
かけ、スプーンでかきこむ
量が多すぎた
腹9.5分
今日の言葉
神秘一如の境地をば
ただ消極的に表現し、
心を無義の境地にのみ専注すると、
何時しか、その心が静化し沈滞し、
密教精神の活動性を全く
減殺することになる。
そこで正純密教では、
これを積極的に把握するべきことを
従涌し、その真言の如きも、
積極的に有意義のものを用ひ、
これを門として、
深くその内容を掘り下げ、
それによりて
暗示せらるる背景としての、
一切の無限性をも、
全的に味得することに
なっているのである。
積極的 真言とは何？
虚空蔵求聞持法
虚空蔵菩薩の真言を百万回唱える
ノウボウアキャシャギャラバヤ
オンマリ
キャマリボリソワカ
記憶力が増強される修行法
早めに挑戦したい。
５２歳の脳みそに変化が起きるのか？？？
注意！！！
修業するには、必ず師匠に従い行うのが常道。
闇雲にやると邪道に陥る可能性が大。