水３L
運動 ４４回目（１時間ウオーキング含む）
ヨガ １４、１５回目
朝 もずく、バナナジュース
昼、夕 野菜ハンバーグ、ウイスキーロック
血圧
４：３４ １３２/９７（６５）
１１：３７ １５０/１０８（６８）
１５：３３ １２０/７３（８８）
１９：２３ １０７/７１（８６）
休日１時間ウオーキングはヨガ前に行う
３日間放置していたバナナ
ジュースなのだが、オムレットを食べてる感じ
バジル
パクチー
セロリ
えのき
玉ねぎを炒める
電子レンジで温めたあとおもしをのせた
豆腐一丁 ここまで圧縮可能、スゴっ
食パンを大根おろしでする
生パン粉の出来上がり
豚ひき５００g、牛ひき肉５００g
の上に追加
炒めたタマネギ追加
野菜を追加
ナツメグ
こねる
オリーブオイル
焼く
味見 久々のヒットかもしれない
旨い！
いい感じ
ウースターソースがばっちり合う
お弁当用を冷凍庫へ移動
４種類の野菜、豆腐一丁、パン２枚、卵２個
ぶたひき500g、牛ひき500g
今日の言葉
密教に於いては、
密教独特の方法により、
言語文字にもせよ、
現実の事象にもせよ、
これを単なる知的記号とするのではなく
これを標識化し象徴化して、
これに感情の喚起性や、
神秘性や、無限性などを賦与し、
その特殊化せる感覚的の、
事象そのものを通じて、
密教精神を表現し伝達
せんとするのである。
梵字のこと？