水３L
運動１９回目（プール冷たい）
現場１９回目
朝 いかすみスパ
昼 白米１合、おでんの素、鮭昆布巻き
夕 フリッター、ご飯、焼酎お湯割り
血圧
４：００ １６４/１２０（６８）
６：２７ １３９/９６（８８）
１９：３５ １６０/１０５（７０）
ヤバいねー
３：３０起床
食堂ないので イカスミスパ
BACCOにはるね
美味！
墨、ハンパないし
夕方 自宅でのお肉は今年初？
フリッターがどうしても
食べたかった
もも肉 ２枚
タイの鳥は美味
いい感じ
３ヶ残して
ペロリと食べた
お腹いっぱい
眠い
今日の言葉
本当の愛は、
たとひ熱情的であっても、
盲目的であってはならない。
それはただに、
感情のみの愛ではなしに、
全一を生きる
智慧にとけ込んだ
愛でなくてはならないので、
その愛することが、
愛せらるる
人を悩ましたり。
傷つけたりするのではなく、
常にそれを伸ばし、
それを育ててゆく
ものでなくれはならない。
悩ましても、
傷つけても
いいじゃん
悩んで傷つき
ながら
成長するんだから。
お互いに！
違うかな？