水３L
運動７回目（太陽礼賛）
現場７回目（現場ほとんど休み）
血圧
４：３８ １４４/９７（６５）
９：５９ １４９/１００（８５）
２２：２４ １３５/９４（６５）
朝 バナナジュース、もずく、
ウイスキーが少し＋された缶ビール
昼 スパ＋チキンライス
夕 焼き鳥２本、餅米
夜 あたりめ、焼き帆立貝、焼酎ロック１杯
３：５０起床 目覚めが良い
Evernoteをインストールしていたら
あっと言う間に時間が経過
朝運動の合間をぬって撮影
ブルー綺麗
ビルのわれめから現れる
素晴らしいパワー
思わず
太陽礼賛
日光浴
運動後
久々バナナジュース
なんか、このバナナ色気を感じるな。
一気飲みしました。
８：１５ー９：１５ ３回目ヨガ
コブラの際、腰が痛いが
多の場面では腰の痛みがなくなった。
今日も会社
スパだよーん
昨日のチキンライスの残りも追加
スパ、時間が経つと固まり始めるのが難あり
でも、美味しかった。
定時後、部下が、買ってきてくれた。
朝、昼、夕
会社の外に屋台が５、６台並ぶ
焼き鳥うまっ
２１：３０帰宅
一杯 飲んだ
今日の言葉
霧を妨げて光を見るに、
無尽の宝がある。
自他受用するも、
日にいよいよ新たなり