今日はロングを走りました～
宮環（宇都宮環状道路）を一周３４ｋｍ。
ぷらさんが付き合ってくれました。
一人だとめげてたかもしれん。
ありがとう～
途中信号待ちがかなりあったので、オートストップがかかっていた、ぷらさんの時計ではペースは６分／ｋｍくらい。
久々に関西ＡＢＲのＴシャツで。
宇都宮で関西は目立ったかも。
by ぷら
途中の休憩は２０ｋｍ地点でこれ一本。
最後はかなり疲れて、足裏も痛くなってきた。
走り終わったら、エネルギー切れで、朦朧としてました。
正月に６９ｋｇあった体重も６６ｋｇに減りました。
まだまだ、体力も走力も回復してませんが、ぼちぼちやっていきます。
これからも、宮環のロング走は定期的に走りたいと思います。
かかとがこんなになるまで履いてました。
アシックスのＧＥＬ－ＫＡＹＡＮＯ。
考えてみると１年以上。
怪我であまり走れなかったとはいえ、履きすぎでした。
今まで働いてくれてありがとう。
ニューシューズは、アシックスのFEATHER FINE。
フラッシュイエロー目立ちます！
一応、レーシングモデルですが、クッション性が十分あります。
しかも軽い！
新素材なんでしょうか。
これからよろしく！
浜松に奪われた餃子消費量日本一の座を奪還すべく？、餃子ランを決行しました。
集まったのは、亜子さん、pokarikun、ぷらさん、honoluluの４人。
スーパー銭湯の駐車場に１０時に集合しました。
今回は宇都宮の名所をランで回りました。
まず、宇都宮城趾公園。
宇都宮城の櫓だと思っていたのは四隅を囲む城の一部で、天守閣はもともとなかったらしい。
ボランティアのおじさんに、本丸は徳川将軍の日光詣での宿泊場所だったことを教えて貰いました。
次ぎに向かったのは、八幡山公園。
栃木県庁の裏にあります。
学生が上り坂ダッシュの練習をしている横を通り抜け、宇都宮タワーを横に、吊り橋を渡りました。
そして、住宅地の中の緩い上り坂をしばらく登ります。
長岡公園の仏舎利塔。
黄金の仏像が日を浴びて輝いています。
青空とのコントラストが素晴らしい。
少し下ったところに長岡百穴があります。
７世紀のお墓の跡。
横穴の奥には、仏像が掘ってあります。
復路は平坦なコースにしました。
途中に市内の有名店をぷらさんが解説してくれました。
自然派レストラン、行列ができるパン屋さん、おいし味噌ラーメン屋など。
そして松が峰教会に寄りました。
大谷石の最大の建築物です。
カトリック教会内は神聖な感じがします。
スーパー銭湯に戻って、汗を流した後、餃子の店にいきました。
まずは、正嗣の宮島本店。
カウンターのみの小さな店です。
ラッキーなことにほとんど待たずに座れました。
入った後には、すぐに行列ができていました。
ここの餃子の特徴は、野菜の割合が多いこと。
具にシャキシャキ感があります。
あっさり旨みがあり、飽きがきません。
次の来らっせへ行く前に、ぷらさんの案内で、栃木名物かりまんの店へ。
皮がかりんとうの生地で、サクサクしていて中の餡があっさりしています。
絶妙のバランスで、美味しかった。
そして来らっせへ。
市内の有名店の餃子をここで食べれます。
幸楽、松本楼を注文。
ここで、東京ゲートブリッジを走ってきた、あかねさんが合流。
今後のランの話しで盛り上がりました。
筑波山や奥日光など、楽しみな企画が出ました。
北関東ABRは、ますます盛り上がりますよ～(^^)/
昨日は勝田マラソンの応援に行きました！
朝５時半に起き、６時過ぎにみえちんに車で拾って貰いました。
ぷらさんも拾って、３人で出発。
８時前には勝田に着きました。
近くの駐車場はすでに満車だったので、駅前の駐車場に駐めました。
天気は晴れているけど、気温が低い。
ぷらさんとさんぞうちん（残念ながら不参加）の受付を済ませて、ｙｏｓｈｉｏさんが確保してくれた陣地へ。
先週、一緒にコースを試走したpokarikunとMさんもすぐに合流。
部長さんも毎度です。
みんなのスタートを見送って、応援ランに出発。
約８ｋｍ走って、自転車で一足先に移動したみえちんと合流。
コースの２５ｋｍ地点でしばし一緒に応援しました。
とにかく、風が吹くと寒い～
じっとしてられなくなります。
みんなが通過して、再びラン開始。
みえちんや部長さんは３５ｋｍ地点で応援していたらしいけど、そこまでは遠くて行けません。
丁度、ゴール前１ｋｍ地点にぶち当たったので、そこで応援。
yoshioさん、まんたさん、pokarikun、Mさんには気づいたが、ぷらさんは発見できず。
ぷらさんは、初フルだったのですが、３時間３９分台というすばらしいタイムでした。
今回一緒だったみんなは、全員サブフォー。
厳しい条件の中、みんなの頑張る姿に力を貰いました。
応援ランは丁度１６ｋｍ。良い練習になりました。
ランの後は、水戸まで移動して、打ち上げ～
飲みホで飲み過ぎた～
車を運転してくれた、みえちんには悪かったけど、感謝してます。
でも、今日は、冷えすぎたからかお腹の調子が悪いし、一日体に力が入らなかった。
自分のレースは３月までないので、しばらくは練習練習。
そういえば、今日は四十○歳の誕生日。
ごく普通に過ごしましたとさ。
明日の応援ランもあるので、今日は控えめに。
というより風が冷たすぎる。
ところで、宇都宮は市内に餃子の店がたくさんあります。
有名なのは、正嗣とみんみんですが、その他にも有名店があります。
今日は幸楽という店に、ランの途中で思わず入ってしまいました。
正解でした。
夜は４時半開店ですが、４時４５分に入ったら、すぐに満員になりました。
時間が中途半端なので、焼き餃子２人前を注文。
餃子は見た目、どの店も変わりませんが・・
この店の餃子の特徴は、野菜の甘みが凄いことでしょうか。
タマネギが入っているらしいのですが、タマネギ臭くありませんでした。
肉と野菜のバランスがよく、５人前くらい行けそうでした。
美味しかったです。
明日は勝田マラソンの応援に行きます！
出場する人頑張れ～
