【お知らせ】4月 講座案内

先日、母と行ったランチ

野菜とフルーツのみ！

とてもおいしかったです。

はじめましての方はこちら 。

 講座案内の前に

お知らせがあります。

今までアメーバオウンドで

ホームページっぽいものを作っていたのですが

アプリのサポートが知らん間に終わってて

何度試してもログインできず

腹が立った私は

Googleで新たにホームページを作りました。

こちら 

今ここ島

オウンドは、勢いに任せて

消しました。

それがいいかどうかは別として

過去記事から、提供中のメニューや

注意事項など見れなくなってるので

注意してください。

この記事からリンク貼り替えてます。

ただ、Googleもひとつ腹立つことがあって

メニューバーの文字を編集できないです。

誰か知ってる人いたらやり方教えてください。

メニューバー、プロジェクトって何？

ってなるから……

プロジェクトとかないから……

ということで以下

講座案内です。

ACT療法

ネガティブな考えに支配されてしまった時、

ACT療法を知れば、新たな見方ができるようになり、

ネガティブ思考でグルグルしなくても

大丈夫になります。

ネガティブ思考が無くなるわけではありません。

さらに、自分の中にある価値を見つけることで、

これからの人生の生き方が分かるようになります。

一緒にワークを通して、

「今ここ」を楽しく、明るい未来に向かって

進んでいきましょう。

今回から、ACT療法講座の受講特典として

4回目の講座終了後に、

「ACT療法 ヘキサフレックス・エクササイズ」

という、脱フュージョンとか拡張とかの

練習に使える音声ガイドがついてきます。

講座終了後も、ACT療法の練習に

使っていただけると嬉しいです。

こんな人にオススメ

・ネガティブ思考に支配されやすい人

・なんで自分ばっかり…と落ち込みやすい人

・自分が本当にやりたいことがなんなのか分からない人

・自分のために生きられるようになりたい人

・認知行動療法に興味がある人

・ACT療法の本を読んだけど、

よく分からない、行動に移せないという人

募集人数

1名のみ

先着順、この記事の公開と同時に

募集開始となります。

もし、今回参加できなくても

次回募集時に優先的にお席お取りしますので、

遠慮なくその旨お伝えください。

対面・zoom

どちらでも可能です。

対面の場合、神戸三田近辺での

開催となります。

日時

4/11 10:00〜12:30

※終了時間は多少前後する可能性があります。

2回目以降の日程は、初回講座の時に

相談の上、決定します。

※2週間に１回程度のペースで進めていきます。

zoomの場合、テキスト送付

対面の場合、場所の予約のことがありますので

4/4を申し込み締切とします。

金額

全4回 ￥20,000-

※テキスト送料込

ですが、最初の10名は

モニター価格￥14,000-で受講可能です。

フォーカシング体験会

プチ講座でもお伝えしている

フォーカシング。

こちらの心理療法も、実は

日常的に使える技法がたくさんあります。

今回はその中から3つの

技法を実際にやってみたいと思います。

こんな人にオススメ

・行き詰まりを感じている人

・大事なことをじっくり選びたい人

・自分の気持ちが分かりにくい人

・自分自身の心や体が心地いいと思えない人

・もっと自分の感覚を信じられるようになりたい人

・クリエイティブな感覚を磨きたい人

・フォーカシングを体験してみたい人

募集人数

4名

残席3名

先着順、この記事の公開と同時に

募集開始となります。

zoom

今回はzoomのみの参加とさせていただきます。

途中、自由に過ごしてもらう時間があります。

背景などが映っても差支えのないように

ご準備お願いします。

日時

4/21  10:00-14:30

※途中昼休憩1h

大まかな流れ（予定）は以下の通りです。

10:00  自己紹介

フォーカシングについて簡単な説明

10:30  ワーク①

フィードバック

11:00 ワーク②

フィードバック

11:30 昼休憩

12:30 ワーク③

フィードバック

14:30終了予定

※終了時間は多少前後する可能性があります。

金額

￥2,000-

プチ講座「発達心理学」

年明けからお休みしていた

プチ講座、復活します。

初回は「発達心理学」。

2時間かけてパワーポイントを

使いながら、

エリクソンの「ライフサイクル・モデル」

について学んでいきます。

こんな人にオススメ

・子育て中の人

・子どもと関わる仕事をしている人

・親との関係に悩んでいる人

・人生に感謝できるようになりたい人

・自己成長を望む人

・心理学には興味があるけど

どこから学べばいいかわからない人

募集人数

4名

先着順、この記事の公開と同時に

募集開始となります。

zoom

日時

4/27 10:00〜12:00

※終了時間は多少前後する可能性があります。

金額

￥2,000-

いずれの場合もお申し込みは

公式LINEもしくはメールのみ受付しております。

公式LINE未登録の方は、下記リンク（やまのまゆこ）より

ご登録の上お申し込みください。

 

・お名前（初めましての方のみ）

・講座名

・対面 or zoom （ACT療法をお申し込みの方のみ）

・受講のきっかけ（簡単でOKです）

を必ずご記入ください。

お申し込みいただく際は、必ず

こちら を読んで、ご理解いただきますよう

お願いします。

質問等あれば、遠慮なくお問い合わせください。

今ここ島 - プロジェクト 1

支払い方法は、いずれの講座、

セッションも銀行振込か

PayPal（クレジットカード）のみとなります。

対面の場合は、当日手渡しになります。

また、ゲシュタルト療法講座の申し込み開始時に、

グループ開催について書きましたが、

当面はモニター価格での開催になりますので

マンツーマンのみの受付となります。

モニター価格が終了次第、

グループ開催について別途お知らせします。

4月もたくさんの方と

出会えることを楽しみにしていますね😊

現在提供中のメニューはこちら  。

お申し込み、お問い合わせは

下記公式LINEよりお願いします。

 公式LINE  やまのまゆこ 

メールアドレス yamanomayuko950@gmail.com

Twitter   @imacocojima

Instagram @imacocojima 

standFM  今ここ島 

 

うつに至るまでのこと 

『「うつに至るまでのこと」まとめ』

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村