このブログはこそこそ書いているので、旦那が早く帰ってきた日や、週末はなかなか更新できません
なにを食べたか記録で残しておきたいんだけどね。
お肉やスタミナ料理ばっかり食べてたら、体が拒否してきたので、、、
すこし変えてみました。
アボガドとエビのサラダ
＜アボガド＞ ビタミンＥ
＜ブロッコリー＞ セレン コエンザイム
＋エビ
マヨネーズ レモン汁 塩コショウ 味付けもこれだけ
アボガドは抗酸化作用もあるし
好きなんだけど、私はどーも合ってないかもしれないのです。
その時にもよるけど、ブツブツや吹き出物ができます。
アボガドアレルギー ＝ ラテックスアレルギー の傾向があるってどこかに書いてあったと思う。
たまにゴムにもかぶれます。
汗疹かもしれないけど。
なので 私は少しだけ食べました。
やっぱり おいしいーなー
やっぱりなんだかんだ、ストレスと不妊は大きく関係あると思います。
不妊以前に、私の場合は、生理が重くなったり、遅くなったり。
結果的に排卵もバラバラになってるんじゃないかと思います。
晩酌と週末に居酒屋行ってストレス発散するのが定番だった私なので
お酒を控える練習（こーやって書くとアル中ぽいか）も。
今一番のお気に入り。
パッケージもスーパドライによく似てるので、目もごまかせる
平日はこれを1～2本程度でビールを飲んでるぞ！
って自分に言い聞かせてみた。
アルコールで満腹中枢がマヒすることもなく、美味しくご飯が食べれてます。
週末だけの飲酒なので、お酒はけっこう弱くなりました。
ま、これはさておいて。
なぜこんな記事にしたかというと、
職場にどーしても、どーしても、どーしても平行線の合わない人。
ハラワタが煮えくりかえるとはこの事かと初めて経験した合わない人。
生理前なんか、気配を感じるだけでイラってする生理的に合わない人。
自分でもどーしてこーも腹立たしいのだろうかと不思議な位合わない女の人が1人いるのですが、
今日で辞めるのです。
というか、自分で言うのもなんだけど、そーとーお気楽な私が腹を立てるぐらいの人なので、かなり変な人でした。
私が言わずとも、クビになったのです。
これで私のストレスが本当になくなるのではと期待してて かなり嬉しい。
だって、その人にムッカーってなると重い重い生理や腰痛になって、本当に体に悪い感じがしたから。
ヤケ酒だってしたことありますよ。
はぁー あとちょっとです。
明日からは気分良く働けそうです。
早起きしたら、旦那が出かけてからの2時間、自由時間ができました。
今までは夜旦那が寝てから自由時間にしていたんだけど、朝の方が効率が良いみたい。
ただ、朝の7時から深夜番組を見ても、面白さは半減してますけど。
今日の朝ごはん。
たくあんがあるから、昨日より少し豪華に見えます
おかずは昨日の残り物。
朝 パン
お米に変えたら お菓子があんまり食べたいと思わなくなった
糖分が取れてるし腹もちもいいからかも。
ダイエットにもつながると嬉しいなぁ
おかず
油揚げのなかにひじきを混ぜた豆腐バーグが入ってます。
あんかけにしたら、なかなかGOODでした
＜ネギ＞ セレン
＜わかめ＞ 亜鉛 コンドロイチン
＜ひじき＞ 鉄 亜鉛
お弁当 あんまり精子に効果的なものがないんだけど
＜サケ＞ コエンザイム
＜トロロ昆布＞ 亜鉛
＜ゴマ＞ アルギニン
食事で少々補おうとしても、本当に献立が大変です。
サプリメントが絶対に必要だなぁと感じました
腰痛持ちなので、今日は整体の日。
整体の後はダルダル～
なので夜ごはんの準備はもうしてきました。
