「ヤムナで整えピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️
※店舗名の由来についてはこちら👇
5月より、マシンピラティス(リフォーマー)を導入いたします✨️
ただいま人気沸騰中のマシンピラティス。
専用のマシンを使うことで、動きを簡単にすることも難しくすることも可能なので…
より個々の体に合わせた
トレーニングをすることができます。
また、マットピラティスをやっているけど…
・イマイチどこに効いているのか分からない
・動きがうまくいかない
・左右差を感じる
という方にもおすすめ✌️
(リフォーマーはマシンの力を借りて、マットでの動きを簡単にすることができます)
実は…6〜7年前まで、某大手スポーツクラブにて、簡易式のリフォーマーを使ったプログラムを提供しておりました☝️
久々にリフォーマーを使ってセッションを提供しましたが、やはりいいですね〜‼️
何がいいって、意識しなくても勝手にターゲットとなる部位を使えるようになるし、マットでは出来なかった動きも、マシンの力を借りるといとも簡単にできてしまうのです💨💨
⚠️すでにGWは予約枠が少なくなってきております。
お早めのご予約を‼️
