こんにちは(^^)
先日は
一生一緒のパートナー
本当の自分と繋がる
60日継続講座
２回目の講義でした✨
（今回も海と森とさんのサロンを予約しました♡）
この講座は60日間で
３回のリアルタイム で行う
講義があるのですが
今回は第２回目✨
◆これまでの
実験結果の報告から始まり
◆自分の価値観や
自分についての深掘り
◆自分の叶えたい望みについて
◆自分らしく人生を創造することについて
お話ししていきました。
講座生は
どんどんソースの視点を体感していき
自分軸を確立しています✨
✔️他人と比べて落ち込むことが
無くなってきた
✔️自分を好きだと思えるようになってきた
✔️無意識に「誰かのせい」にする考え方から自分の責任で選ぶようになってきた
✔️自分の中に湧き出てくる怒りも認められるようになってきた。
皆さんが共通して言っていたのは
楽になってきた。
生きやすくなってきた。
という言葉。
人と比べて落ち込む
って誰もが体験したことが
あるんじゃないかなって思います。
以前の私は、常に自分には「何もない」って思って、自信もなかったから
周りの人を見ては
良いところに目が向いて
落ち込む。
を繰り返していました。
そして比較して落ち込む自分に
また落ち込む
まさに負のループ
でもね、「比較してしまう自分」を
否定するからキツくなるんですよね。
比較してしまっても仕方ないや。
落ち込んでしまっても仕方ないや。
だって今私自分の「ない」ばっかり
考えてしまうんだもん。
と素直に感じる自分に
許可してあげると
本当に気が楽になる。
こうやって
とにかく否定的なことが浮かんでも🆗
自分をダメって思っても🆗
を繰り返していく。
そして私が具体的にしていることは
✔️SNSを見る人はひとまず「いいな〜」「心地いいな〜」と思う人だけに絞る
これも自分の感覚を守るために
必要な選択肢の一つだと思う☺️
これが正しい訳でもなく、
色んなことを試してみて
あなたが心地よく、生きやすい選択を選んでいってね☺️
nino
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