題名の通り、
日本人は精神科へ行くと皆、鬱だと言われるし、医者は簡単に薬を出して、薬漬けにするから、
行かない方がいい！
と、聞いたり、言われた事、有るのではないでしょうか？
私も、ずーっと、数えきれない回数、周りの人に言われ続けてきました。
んが。
私、昨日ブログに書いた通り、ショックな記憶が蘇り、まだ今日も引きずってて、
メンタル的にしんどくて、私、鬱になっちゃってないか？！
と、心配しだしました。
んが。
そういえば、
メンタルクリニックに初めて行った時、もっと酷い状態だったけど、
沢山検査した結果、鬱っぽい状態だけど、
鬱ではなく、お薬飲んだり、治療するレベルでは無い。他の精神的な病気にも当てはまらない。
との診断がおりました。
それを思い出したので、ブログに書いておこう。
と思い、書いてるのですが。。。
周りの人は、勝手な事を沢山言ってきます。
鬱病ではない人に、鬱病だと、診断はされません。
しんどい時は、周りの言う事は無視して、専門家に頼った方が楽だと、私は実感してます。
1番しんどいのは、周りでは無く、自分自身なんですから。
どんなに理解をしようとしてくれても、この苦しさは、本人にしか分かりません。
私の周りには、精神科に通ってると言うと、今すぐ止めろ！と言う人が多いので、
そんな事を言わない、お友達や妹にしか、通ってる事を伝えていません。
精神科に行くな！と言う人達の言い分は、
精神科＝薬漬けにされる と言うイメージが強いのと、ただの深く考え過ぎなだけ。らしいです。
まず、簡単に薬は出さないので、薬漬けにはしないのと、
深く考え過ぎなだけでは、フラッシュバックは起きないよね〜
私も思い出したくないけど、勝手にフラッシュバックくるよね〜って感じで（笑）
フラッシュバックが激し過ぎて、全く寝れなくなった時に、睡眠薬を10日分出してくれるだけで（笑）
週に一回、カウンセリングの後に、院長先生が毎回、どんな感じかを尋ねて、お薬も出す、出さない、種類どうするか、も慎重にやってくれます。
私は3か月に1回、睡眠薬を10錠処方してもらう程度です。
睡眠薬も依存症になりたくないので、
2日か3日寝れない状況になったら、２日連続で飲んで寝る。睡眠習慣を取り戻すリハビリ？的な感じで、睡眠薬を使ってます。
今、ちょうど辛い時期ですが、
カウンセリングに通ってるから、
心の奥底に潜んでた、膿が出てきたタイミングなんだろう。と思い、どうにか乗り越えようとしてます。
カウンセリングに通ってて良かった。と思ってます。
精神科へ行こうか、
悩んでる方がいらっしゃったら、
周りには言わなくてもいいので、
一度行ってみても良いかと思います。
薬漬けにされないので（笑）
私は、行って良かったと実感してます。
その前に、精神科へ行く原因が起こらない事が、1番良いですけどね〜（笑）
あー！両親に腹立つ！（笑）