12月9日のばんごはん。

いや～、積もりました！

降雪して、すぐに30センチもの積雪なんて、あまりないケースです。

日本海側の庄内地方には珍しく、風もなくしんしんと積もったのでしょう

昨日はホームセンターで、急いで除雪道具を買い求める人達の列が出来ていました💦

除雪用品も毎年劣化するものもありますし

さて、昨日のばんごはんです。

○鶏胸肉の甘酢炒め

○野菜サラダ

○大根と薄揚げのお味噌汁

○押し麦入りごはん

少しガッツリしたものが食べたくなり、でもエネルギー量は要注意なので、ヘルシーでリーズナブルな鶏胸肉を使ってメイン料理を。

酢をきかせているので、薄味でも満足出来ます。

他は、ヘルシーに、野菜もたっぷりで

続いて、今日のあさごはんです。

○無添加ソーセージとビタミン菜のオムレツ風

○カボチャとブロッコリーのサラダ

○カブとカブの葉と薄揚げのお味噌汁

○玄米ごはん

○キウイヨーグルト

オムレツは、具材にカレー粉を少し混ぜてアクセントに。

カブのお味噌汁、甘みが出て美味しいです

葉っぱまで余さず頂きました！

今日も大変な悪路となってますが、気をつけて外出したいと思います。

ごちそうさまでした。