12月6日のあさごはん。

朝からしっかり、ガッツリのごはんです。

○しらすとパセリ入り玉子焼き

○茹でカリフラワー

○れんこんの梅酢漬け

○イカリング  →昨晩の購入お惣菜の残り

○小松菜と揚げの煮浸し風

○具だくさん味噌汁

○押し麦入りごはん

○リンゴヨーグルト

パセリとしらす🐟の玉子焼き。

 Noriは「…まあ、美味しい？」とビミョーな反応でしたが、私は好きです！！(大声)

梅酢は本当に万能で、ドレッシングにもなるし、殺菌効果も高いので、漬けたものが日持ちしてグーです。

色も鮮やかになります

今朝の味噌汁の具は、玉ねぎ、えのきだけ、豆腐、ワカメ、高野豆腐、ほうれん草。

ワカメより後の具は、ドライタイプでふやかせば良いだけの半調理品のものを投入。

我が家のダシはいりこと昆布です

前日から水に浸しておくので、ダシ取りはかなりのズボラで簡単作業です

リンゴ、でっかくて皿からはみ出そう…

今すごく美味しい時期ですね

で、Noriの今日のお弁当は、必然的にこんな感じになります。

朝食とほぼほぼ同じでーす

おまけに、昨日の晩ごはんです。

○サバの味噌煮

○小松菜と揚げの煮浸し風

○野菜だけ筑前煮

○刻み長芋とワカメのポン酢あえ

○玄米ご飯

○ハトムギ茶

昨日の昼が親戚と外食だったので、あまりお腹がすいておらず、でも野菜をたくさん食べたくなったので、こんな感じで。

仕事終わりのNoriは、ご飯もおかずももちろんも少しガッツリめで盛ってます

おまけ。

Noriがむいてくれたので、記録

ごちそうさまでした！