散歩の効用。

遅番の日、いつもどおり目が覚めたので、散歩に出ました。

久しぶりの早朝散歩です。

偶然、本当にすばらしい朝焼けを見ることができました。

もう冬の気配さえ感じさせる朝の空気の中、母校の小学校の小高い丘に登ると…

ね、ちょっとよい感じでしょ。

調子に乗って、少し歩いた先の陸橋の上からも。

緊張と疲労、車での移動に運動不足。

引っ越してきて少し生活が乱れているな、と感じてました。

今朝の散歩は、自分のからだと自然に向き合うことの大切さを、少し思い出させてくれました。

４０分くらい歩いたので、からだの隅々まで暖まりました。

また歩こうっと。