こんばんは
アナタの夢や希望を
縛る思考を解き放ち、
自由に羽ばたかせる
セッションを
提供しています
ライフ クリエイター
工藤 薫です
はじめましての方は
⇒こちらへ
ピラティスを初めて
１カ月が経ちました
骨を意識します♡
最近は、
ピラティスの時間を
優先して、
正確には、
ピラティスの時間、
というよりは
結果、
ピラティスなんだけど、
『身体を動かす時間』
『身体を意識する時間』
を優先して
日常の予定を組むように
なりました
ピラティスは
呼吸を意識しながら、
骨を意識しながら
動くのだけれど、
これまで、
意識しなかった部分へ
意識を向け、
動く感じが、
自分の身体を
自分で確認出来て、
とっても面白い！
そして、
身体を動かすから
とっても気持ちがいい
といっても、
これまで意識もしない
意識して動かしたことが
無かった場所は、
意図して動かせない
のだけれど、
身体を使うことって
気持ちいい！！！って
改めて感じています
続けて行くことで、
私にどんな変化が起こるか
とっても楽しみです
明日も朝は
ピラティスへ（笑）
