こんばんは
アナタの夢や希望を
縛る思考を解き放ち、
自由に羽ばたかせる
セッションを
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ライフ クリエイター
工藤 薫です
はじめましての方は
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先日の日曜日
ビジネスコンサルタントの
『体感がいい事しかしたくない。の罠』
というテーマで
お話させて頂きました
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ご覧になれます、是非♡
私は2年前、
『体感覚』という概念を知り、
この
『体感覚（＝身体の感覚）』
を使いながら
日常生活を送ることで、
私は本当に！
生きることが
楽になりました
それまでの自分は、
無意識に、当たり前に
自分を責めていたから
具体的にお話すると、
『体感覚』
をどう使っていたかと
言うと、
『体感覚』を使うと
自分の頭の声に気付くこと
が出来ます
（頭の声＝設定、思い込み）
例えば、
日常生活で
『体感覚（身体の感覚）』が
悪くなった時、
そうゆう時は決まって、
頭の声（設定、思い込み）
が原因で、
そんな時の
頭の声って、
・お前には出来ない！
・もっと早くしろ！
・もっとやれ！
・怒られるぞ！
・このままじゃ稼げないぞ！
・将来稼げないよね、私
などなど
と、
自分を否定したり、
自分を追い込める言葉を
自分自信に掛けていたり、
頭の中の言葉に
苦しくなっている
例えるなら、
頭にモラハラ男がいて、
その、モラハラ男が
24時間、
私に何か言っている状態
そりゃ、
身体の感覚も悪い、、、
そして、
この頭の声（設定、思い込み）に
気付いて、まずは気付くだけで
それに伴って
体感覚が悪い状態から
変化していく
例えば、
体感覚の悪さで、
頭の声に意識を向け、
ずっと自分を責めている
ことに気付いたのなら、
『あぁ、、、私はこんなにも
自分を責めてたんだ、、、』
と気付くだけで
変化が起こったくる
例えば、
自分責めしていることに
気が付いて、
自分責めを
辞めることだったり、
自分責めをしていた人は
自分責めを辞めることで
『体感覚（身体の感覚）』が
良い方へ変化したりする。
簡単に言えば、
設定や思い込みを変えれば
その時に感じる、
「体感」も変わる
（ノートで言う「決める」）
なので、
『体感覚』を用いて
体感覚の悪さに気付き、
頭の声、設定、思い込みに
気付くことが出来る
気付く為の方法として
とっても
有効だと思います
なのですが、
先日ライブでも
お話が出たように、
いくら、
頭の声、設定、思い込み
を変えても、
解釈を変えても、
それを頭が納得する、
頭が大丈夫！ってなるのは、
肚落ちするのは
実際、
身体を使って
行動した後
なぜなら、
潜在意識の書き換えは
知る
↓
やる
↓
出来る
↓
分かる
だから
頭の納得「分かる」は、
知って（知識）
やって（行動）
出来て (成果)
分かる（頭の理解）
「分かる」は最後に
やってくるから
いくら
解釈を変えたところで、
いくら
設定を変えたところで、
いくら
思い込みを変えたところで、
いくら
頭の声を変えたところで
実際、
身体を動かして、
行動していかない限り
設定も、思い込みも
頭の声も変わらない
なので、私は
『体感覚』を
自分の設定、思い込み
頭の声に気付く手段に使う、
ここまでが
とっても有効だと思います
そして、実際、
この『体感覚』を
用いることで
私も、
設定や思い込みに気付き、
気付くだけで、
まずは解放されていくから、
まずは、
環境は変化していなくても
自分一人の中だけで、
生きることが、
とっても楽になりました
ここまでが、
不安から安心への
ステージとしたら
次は、現実創造の
ステージになります
現実創造のステージに
『体感の良さ』は必要なのか？
続きます
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