6/17(金)10:00~11:00
心と身体のためのメンテナンスヨガ
~オンライン~受付終了しました
初心者の方にも参加頂けます
優しい準備運動から
最後は後屈ポーズで心も身体もスッキリ
身体を動かした後は
瞑想も行います
猫背気味な方、
デスクワークが多い方
心が沈みがちな方、
疲れが溜まりやすい方、
運動不足が気になる方、
姿勢を改善したい方にもおすすめなクラスです
6/22(水)13:00~15:00
心をケアするサットサンガ(お話会)
~オンライン~
テーマ「本当の私とは？」
ポーズはしません
テーマを決め、
それに沿ったお話をする時間になります
今回のテーマ
「本当の私とは？」
ヨガスートラの解説書を用い
ヨガでの考えもお伝えしつつ
一人一人が
自分の思う自分について
今思うこと、考えなどをお話する会です
ヨガは幸せになるためのもの
自分に合う形で
日常にヨガを♡
終わったあとは
自分の心の扱い方がラクなるはず
心の話が好きな方、
モヤモヤが晴れない方、
変えたいのに変えられない、
何も気にせず話せる場所が欲しい方、などにも
オススメです
お好きなお茶菓子と共に
ゆったり気軽にご参加ください＾＾
上記はすべてオンラインでの開催のため
パソコンなどの
インターネット接続が出来る環境が必要です
(Wi-Fi環境推奨)
6月分お申込み受付中
YouTube始めました(*^-^*)↓↓
質問などもLINE@受付してますので
この機会に是非ご登録下さい♪(無料です)