再開☆

体調不良によりおやすみしてました。





体重、４６.７

朝、なし
昼、外食(和食
夜、ヘルシーバーグ、ご飯、野菜たくさん

黒豆は失敗！
学生には難しいよう

だから健康的になることを
前提に…頑張ります






最近は
不摂生な生活で
体調を崩してました。





ニキビ撃退のためにフェイスマスク
ヘアキャップを改造しましたが失敗です…
みなさんは買った方がいいと思います
でもかなり汗をかきます
かぶらないときとはかなり違う
器用な人は試してください
酸素確保を忘れずにっ笑





洗顔をＡＨＡ≫クレアラシルマイルド
化粧水を白潤≫極潤に変えました
ニキビあってはやっぱりだめですからね！




ダイエットはマイペースに頑張ります⊂(^ω^)⊃





では。

さぼり

更新をさぼってました
気を付けなきゃ

体重、45.8

今朝はかったら久しぶりに46キロきりました

朝黒豆食べる以外は
なにもしてないので
黒豆のお陰です

夜に食事制限なしはストレスたまらなくていいかも

一昨日は焼き肉食べちゃったから半身浴して、次の日の夕御飯を軽めにしました。

あとは登下校歩きにして、毎日２０～３０分は歩いています

みなさんもダイエット頑張りましょう！

お祭り

体重、46.6

朝、黒豆と昨日の残り
昼、弁当
夜、お祭り






今日はお祭りに行ってきました。
夜店がたくさんでていて楽しかったです。