いい感じ

総務部所属のアラフィフで

昨日からチューブトレーニングを

始めた私

『とりあえず、やってみた』

今朝はあまり変化なく

効いているのか

分からない感じだった

でも

午後になって

太ももがぷるぷるし始めた

そして

夜になり

夕飯の支度をしようと

包丁を握ったら

腕がぷるぷるする

何とか支度しました

昨日のトレーニングが

効いていると実感した

トレーニングチューブの使い方｜下半身【公式】

ちなみに今朝の体重は

53.1kg

今月中には戻したい

チョコザップより

宅トレでやり切るつもりの

アラフィフ女子

まだまだ

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