持って帰ってきた、沖縄フルーツを 贅沢に使いました
ドラゴンフルーツ♥︎
目がちっかちかするような赤！
スムージーにいれても
やはり真っ赤なスムージーに
写真は色加工してませんが、
こんな鮮やか
ドラゴンフルーツ
スイートバジル
パッションフルーツ
アロエ
シークワーサー
マカパウダー
ウィートグラス
バージンココナッツオイル
ずっと前は、ぜんぜん食事を気にしてなくて、
今考えれば、
コンビニ弁当
ペットボトル飲料
スナック菓子
ファストフードなどを
何の疑問を持つ事無く食べていたなー。。
その頃は
身体もだるくって、
思考もぼんやり。
心も安定してなかったな～
ま。さ。に。
カロリーオーバー栄養不足な状態。
どんどん身体は、
酸化のほうに傾いて
身体は、
入ってきたものをなんとか処理しようとして
パワーを消耗。
自分の食欲すらコントロールできずに
暴飲暴食してしまう自分に嫌悪感。。。
みたいな
とにかく
悪循環くるくる
ど～んな高級車
でも、
泥水の燃料でいくら満タンにしても
いい走りはできまっせん
身体もそれと一緒だった。。。
身体がベストパフォーマンスを出せるのは
ちゃんと必要なエネルギー源が
適量、補給されている事が大切ですよね。
写真は沖縄で食べた、ドラゴンモーニング
日々の選択で、自分の人生が形作られます。
そのチョイスは、
今、口にしようとする食べ物の選択から
だれと結婚するかっていうような
大きな選択までいろいろあるけれど
どんな選択も自分を大切できるものでなくちゃね
