デトックスしに行ってまいりました
福岡東区箱崎にある、
オキシーグレイス福岡店
のどかな場所
店内も、バリの雰囲気で
香りも良くすごく素敵～
何よりスタッフの方の対応が
素晴らしくて、
かなり癒されました
今日は、アーユルヴェーダの
トリートメント
まず、ハーブテントに入り、
身体を温めたあとに、
オイルマッサージ、
かなり強めで、早いテンポ。
ぐいぐいとセルライトを
押し出す感じでした
また、最後に
大量の汗をかいて
終了～
日常の生活でためてしまった
体の毒素を
少しは排出できたかしら
日々の中でも、
まず、貯めない努力と、
どうしても入れてしまったものは
少しずつでも排出できるように、
運動して汗かくなど、意識する事
大切ですよね～
身体やココロに症状として、
現れる前に、
未病の段階でケアしてあげる。
そのためには、
自分の体を守るために、
自分にとって良いものを選択できる、
知識を持つこと
自分で考えて判断していくこと。
しなきゃいけないです～
普段の生活で、
当たり前の様にチョイスしてたこと。
それが実は、
体にとって
逆に負担になってたり、
長期的にみると、
健康をそこなうことだったり。
山ほどあります。
どんなことにも、
100%完璧なものはなくて、
良い面、悪い面をもってて。
同じチョイスをする場合も、
その良い面、悪い面どちらも、
十分理解してて、選択するのと、
知らないで選択するのは、
結果も違ってきますよね
長くなりましたが、
まだまだお勉強しなきゃ～
今から、ちょっとお勉強します
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