リレーマラソンまであと
２週間たらず、さすがにちょっと焦り
なので。
走ります。
清めて。
練習します。
でもランをはじめて、
酵素たっぷりの食事を意識して
感じる事。
どんどん
カラダのなかの不要なものが排出されてる感。
デトックスされることで、
自然と“こころ”もいらないものを
排出するようになっていく。
からだと精神はリンクしているので、
からだがシンプルになると、
こころもシンプルになる。
デトックスというと、
まだまだからだの浄化ってことだけに
重点が置かれていますが、
じつはそれだけではありません～。
デトックスを上手に取り入れることで
ライフスタイルも変わって
自分らしくになるというか。
デトックス生活をココロがけて健康に美しく♪
毎日忙しい生活の中、
続けていけるものをとりいれていく。
簡単なこと、
香りがいいこと、
心地よくなれること、
美味しいこと、など――
どんなに効果的な方法でも、
続けられなければ意味がないので
無理しない方法を選びましょう～
次は、デトックスライフのコツについてupします～
続く…
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