こんにちは
今日はお天気が良くて、どこか出かけたいけど
クレジットカードの使用金額が予算よりオーバーしていてお買い物は却下。
でもどこかに行きたい。
そんな時は散歩でしょ！
と歩いて来ましたー。
早歩きでサクサク歩いていて
そういえばリウマチ発症時は長時間の散歩ももう出来ないと思っていたなーと思い出しまして
ちょいとリウマチ関連まとめてみようかな？と
買って良かった物
①ボタンのない綺麗めパンツ数種。
今ではもちろんジーンズも履けていますが、たまに手指がとても腫れるので重宝しています。
②4Eの柔らかめスニーカー
たまに足の甲と指が腫れてしまうので、愛用のニューバランスは履けなくなってしまった
登山靴購入したときに測ってもらったら、幅がＥ
らしいんです。
でも腫れちゃうと4Ｅでもパンパン。
これも欠かせないアイテムとなりました。
やって良かったこと
お灸。
何事も血行、血流って大切なんだと思った。
買って後悔はしていないけどなくてもよかったなと思う購入物。
①電動ベッド
薬が効くまであと3ヶ月待てればね
でもこの時はとても我慢できなかったから後悔はしていません。
②ショッピングカート
これは今は全く使っていない笑
行動してよかったこと
転職
私はストレスが関節リウマチにとても影響してしまうようなので、リウマチのためには！と一念発起。
心の底から転職して良かった！
復活したこと
1時間の散歩
体幹トレーニング
出来るようになって本当に嬉しい！
復活したいこと
①スノボ
来シーズンは甥っ子と滑るぞ！
②スポーツジム
筋肉つけなくちゃね。
辞めたこと
サプリメント
ファ◯ケルのパーフェ◯トワンを摂ってましたが、食事から栄養を摂ろうと辞めました！
数ヶ月経ったけど、血液検査は異常なし✨
辞めたことでお魚頑張って食べるようになりました。
実験中
食事以外の砂糖抜き
まだひと月経っていないからなんとも
どうなるかなー？
(アレルギー持ちなので小麦と乳製品は食べてません〜。なのでついでにちょっと油も気をつけ中)
徐々に食事の砂糖も無くす予定！
副産物で痩せてきたw
痩せたくはないんだが…
一年半、長いようであっという間。
今後の目標は減薬と体質改善して完治！
これからもたくさん実験するぞー！