お昼のボウリングに、夕方からのヨガ教室があるので
本当は朝のウォーキングはショートにしたいのですが
明日は雨模様で、土日は朝からご用があるので、仕方なく１０ｋｍ歩いてきました
お医者さんから腰の炎症を抑えるお薬もいただいているのですが
まだまだ痛みは内部に残っているのですよね(*_*;
でも２ｋｍ歩くころから痛みがしびれに代わり
１０ｋｍ歩き終わるころには痛みそのものはほとんど感じなくなりました(^O^;)
今日もお着換えして、ブランチをいただいてからボウリング場に行きます
今日の参加費を入れる封筒は４人分
前回リーグ戦と同じメンバーでした
あと２～３人は来られる可能性はあると思うのですが、どうなるのかしら・・・
第一ゲームはボロボロで、久しぶりに２桁のスコア”９７”です(^O^;)
それでも第二ゲームでは頑張って”１６７”、いい成績でした
でもまた第三ゲームはナントか１００ＵＰしたものの”１１６”
最終ＡＶＥは”１２６”で、前回のソロ活の時とＡＶＥは一緒でした
でも今回のハイロー差は”６９”
同じＡＶＥでも”１２７／１２４／１２４／１３０”と、前回のハイロー差は”６”
前回の記事でも書いたのですが、今の実力そのものはこのくらいなのでしょうが
”１６７”まで取れる可能性がある、と考える方がわたしは好きです(^O^;)
これで一度お家に帰ったのですが
彼女（元奥さん）のご用にお付き合いしてお家に戻ってきたら
スマホがない
ボウリング場にお電話して確認したら、フロントにあるとのこと
ヨガ教室のお支度して、ボウリング場にリターンです
無事スマホを回収して、ヨガ教室の会場に向かいました
最終回の参加者は１２名
唯一の男性も途中３回ほどお休みしていましたが、最終回は参加されていました
最後のテーマは瞑想
それほど見かけの動きは激しくないのですが
陰ヨガとして、筋肉よりも結節点に対して重さを感じるように
一つのポーズに時間をかけて緩めていきます
わたしの一番好きなシャバーサナもいつもより長い時間行ってくれました
今日はとりあえずは付いていけました(^O^)/
そしてまだ確定ではないのですが
４～５人くらいで個別にヨガを習おうかと言うお話が出ていて
わたしも誘っていただきました
人数がそろったら連絡いただけるようになっています
この講座自体が、空き期間なく連続して開かれるのならいいのですが
春秋と年に二回開かれるだけなので、間を埋める講座が出来るといいですね