昨日はブログも早く書いてしまったし、今朝も特には何もないので
来年のシティマランソ目指して早朝ランの再開です
朝5時にかけた目覚ましに起こされて、
久しぶりにランニングの身支度です
早朝とはいえまだまだ冬本番にはんらないので防寒具までは必要ないのですね！
お外に出るとベランダの端っこが濡れています
今は上がっていますが、明け方に少し降ったみたいです
いつものようにスタート地点まで、ＧＰＳ衛星をキャッチしながら歩いていきます
多くはそこまでの２分間では衛星をキャッチ出来ないことが多いのですが
今日は２分でキャッチ出来ました！
いよいよ早朝ラン再開です
最初の坂も思っていたよりも駆け上がれて、それなりのペースで走り切ることが出来ました
結果は １５’０２”/２．０３１ｋｍ ７’２４”/ｋｍ でした
目標ペースより１分超過！
走っている時もこのくらいには落ちることもあるので、それなりですね
明日はまた出張で朝が早いので走ることはできませんが
ヨガの教えではないですが、無理強いして自分が自分の奴隷にならないように気を付けて
それでも継続して来年のシティマランソに備えたいと思います
早朝ランは何とか再開するとして、休日の１０ｋｍラン、２０ｋｍランをどうやって再開するか
まだまだ問題が転がっています