市内各所で自治会単位の防災訓練日で
ここの自治会でも中央公園で炊き出しやらバケツリレー
それに被災者搬送等の訓練がありました
※防災訓練なので上はトレーナに下はジーパンにしました
わたしが出かけた時にはまだまだ人が集まっていなくて
ほとんどが自治会や防災組織の役員の方々ばかりで
炊き出しというかアルファ米を戻すためのお湯をまきで沸かしている処でした
わたしって裸火の燃えているのって、とっても好きなんです(^O^)
特に頼まれたわけではないのですが
誰も火の面倒を見ていなかったので
勝手に鉈で板を割って、まきを作りながら火を見ていました
そうしたら組長さんが来られて
”いつもご苦労様！ありがとうございます”と声掛けていただいたり
防災組織の方から”お姉さん、手際がいいね”と褒められたりして
とっても嬉しかったです(^O^)/
今日の防災訓練では中高生を含めて地区の全世帯数の半数以上で参加があり
まだまだ地域の結束が切れてはいないのだな、と思いました
（多分、もっと田舎に行くと８割以上の参加率なんだとは思いますが）
帰りのお土産に、わたしが火のお守りを手伝ったお湯で作った
白米で作ったおにぎりか、ひじき入りのご飯が配られましたが
お湯沸かしている時に、”去年作った時はひじき入りのご飯がおいしかった”
というお話しをされていたので、そちらをいただいてきました(^O^)
（お夕飯の時にもう一度チンしておいしくいただきました）
一度お家に戻ってゆっくりとしてから
今日のメインイベント、そうです３０ｋｍチャレンジです
今まで３０ｋｍ超えは最長距離の３８ｋｍを含めて３回走っているのですが
いずれも庄内半島コースでした
今日は坐骨神経や足の痙攣等々の不測の事態に対処するために
一週１０ｋｍの周回コースを３周することにしました
走りだしは違和感は全然なかったのですが
坂を上った後の８~９ｋｍくらいのところで右足に若干の痺れが走りましたが
坂を下って一周終わるころには消え
これは最後の３周目でもまた発現したので座骨神経と言うよりも
走りに寄る疲労の影響かもしれませんね！
二周まではなんとか走ったのですが
三周目はどうしようかな、という思いに囚われ
止めようかな、止めようかな、と１００回も思っているうちにゴールしてしまいました
そしてこの三周目にはコース上のコンビニのおトイレをお借りしたり
途中で（元）奥さんから携帯に電話があって
上の子の布団をふかふかにするのに
ベランダを掃除してお布団干せるようにしてやって
と頼まれてしまいました・・・・今度行った時にねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
※１０ｋｍと２０ｋｍ地点は定点での水分補給です
２１ｋｍ先がコンビニでのおトイレとその後のスポーツ飲料の補給
２３ｋｍ手前が奥さんからの電話です
結果は ３：４８’３４”５４/３０．１３６ｋｍ ７’３５”/ｋｍ でした
今日は４時間切って完走でれば、後１２ｋｍを２時間かけて走り切ればよいので
それを目指していたのですがわたしの３０ｋｍでの最速ペースで
思った以上のペースが出ました
ただ今年の３０ｋｍでの年間目標ペースは７分半だったので
５秒/ｋｍ足らなかったですね！
これで年末３０日の４０ｋｎチャレンジの弾みが付きましたが
絶対無理だとは言いませんが
今日はもう一回り１０ｋｍ走るかと思うと正直うんざりですね(^o^;)
周回コースは距離感が分かるのはいいですが
さすが４周もするとなると飽きますf^_^;
年末はどこ走るかなぁ・・・
３周目のころはお日様も雲に隠れてしまって
走るのにはよかったのですが
ゴールしてお家に戻ってくる間に身体が冷えてしまいました
シャワーだけでは身体が暖かくならないと思って
湯船にお湯をはってゆっくりしてから一度布団で寝ました
次に起きだしたのは６時
簡単にお夕飯の支度をして、いただいてから
今度は自治会の私たちの部の部長さんを、来年は内の組みから出すということで
その選出のための集まりがあるのでした
わたしは裏の二軒と下と向かいの四軒にはわたし自身でカムしていて
今の班長さんには昨年度班長さんだった裏の方から連絡が行っているみたいですが
そのほかの方々には特にはカムしていないのですが
今日はスカートで行くことにしました
皆さんそれぞれいろいろな事情があり
通常積極的には引き受ける方がいないので
班長さんからの提案で過去に部長さん等役員経験のあるお宅は除外して
残りのお宅であみだくじで決めることになりました
内の組みは全部で１６戸あるそうなのですが
５戸除外して残り１１戸ですが、対象者で今日来られているのは７戸
４戸が来られていないと言うことで
そこは残ったあみだに順に割り振ることにしました
結果、部長さんに決まったのは
たまたま欠席されている方でしたが
参加されている方から確か電気が点いていたから在宅しているはずですよ、とお話しがあり
班長さんがお電話して了承を取りました
（実際はこんな簡単なお話しではありませんでしたが、最終的にはね）
議題が終わってから出席されている方から
毎朝走っていて大変ですね、と声掛けられたので
今日も３０ｋｍ走ってきて
今年の浜松マラソンでは完走出来なかったので
来年はリベンジしたいこと等々お話しさせていただきました
それなりに見られているのですね
こんなわたしでも普段からのこのような行事に対して出来るだけ参加して
多分ここが終の棲家になるのかな、と思いますので
出来るだけ地域に溶け込みたいと思います
これで今日の一日は終わりましたが
やっぱり３０ｋｍ走は疲れました・・・
明日は休足です(^o^;)