１０ｋｍコースのような、完全なる周回コースではないですが
スタート直後に３０ｍ/ｋｍの勾配を持つ上り坂があり
湖岸の道はフラットで、挨拶し合う人ともすれ違う道です
この坂の勾配は
湯河原オレンジの上りこう配である５８．３３ｍ/ｋｍやには届きませんが
白樺高原ヴイーナス後半の魔の坂の３５ｍ/ｋｍに近く
スタート直後の５ｋｍの上りこう配２３．９１ｍ/ｋｍよりはきつくなっています
このコースのペース目標は５’３０”/ｋｍに設定しているのですが
６／２６に出した５’３８”／ｋｍのペースがこれまでの最速だったのですが
今日やっとこれをクリアできました
今日は通常通りの出社日、いつも通り５時の目覚ましで起きだしました
さらに早くから起きだしてもう出勤途上にあるお友達のなうのチェックををしたりして
その後着替えてランニング開始です
朝起きだした時には
お空の周りこそ雲があったものの
中天には雲がなかったのですが
走りだしたころには黒い雲におおわれて今にも降り出しそうでした
今日は違和感が極わずかに感じられるものの
走りだしの坂が気持ちよく昇れたので
そのままのペースで少し頑張ってみました
結果は １１’２５”/２．０４ｋｍ ５’３４”/ｋｍ でした
２ｋｍの年間目標まであと４秒/ｋｍ足りませんでした
年末まであと４０日
なんとかしたいですね！
もう一つの目標のフル完走はドクターストップで走りだすことも出来なかったので
これも一回は実走をトライしようと思っています
そのＸデーは１２／３０
今回は半島コースではなく、周回コース４周かな(^o^;)
それまで少しずつ足を慣らして、そして違和感がどうなるかな・・・