ハワイ在住ヘルスコーチの碧です。

 

私が卒業した

世界最大のホリスティック栄養学校、

IIN(Institute for Integrative Nutrition)

についてお問合せを頂くことが増えたため、

こちらの記事を再掲します。

 

-------------------

 

ミランダ・カーも卒業したという

アメリカの最先端の栄養学の学校で

一緒に勉強しませんか??

 

 

 

興味のある方は、

紹介者割引もありますので、

お気軽にメッセージくださいね♪

 

 

IINのHPでアドレスを登録しておくと、

キャンペーン情報なども届きますよ。

 

 

 ホリスティック栄養学とは?

 

CareBears+゜ 従来の栄養学と異なり、

食事の栄養素単体のみではなく、

それが身体全体(心/身体/精神)

どのような作用を及ぼすのか、

という心の栄養まで含めた新しい栄養学です。

 

 

CareBears+゜ ある人にとって良い食べ物も、

他の人にとっては有害になることもあります。

同じものを食べても、ストレス環境下では、

消化吸収も悪くなります。

 

そういった、1人1人の体質や思考、

生活習慣などに合わせて

アプローチする栄養学です。

 

 

 
 
 IINについて
 
CareBears+゜ ホリスティック栄養学を学べる
世界最大の学校です。
 

CareBears+゜ 米国代替医療協会認定の

ホリスティック ヘルスコーチの資格

が取れます。

 

CareBears+゜ 1つの食事法に偏ることなく、

ベジタリアン、ヴィーガン、パレオ、

アーユルヴェーダといった

世界中の100種類ほどの

食事法のメリット、デメリットを学びます。

 

CareBears+゜ 食事以外に、ライフスタイル、

人間関係、ストレスマネジメント

といったことが健康に与える

影響についても学びます。

 

 

 

 カリキュラムについて

 

CareBears+゜ 1年間のプログラムです。

数か月に1回開講します。

 

CareBears+゜ 全ての講座はオンラインです。

 

CareBears+゜ 毎週1回、動画と課題が送られてきます。

動画は全て英語ですが、英語字幕付きで、

何度も聞き返すことができます。

 

CareBears+゜ 勉強時間の目安は週5~8時間程度です。

(ネイティブではない場合、10時間程度)

 

CareBears+゜ 年に4回のテスト、6回のディスカッション、

レポート提出があります。

卒業要件は、2回のテスト通過、

4回のディスカッション参加、

最低6本のレポートの提出です。

 

 

 

 お勧めの理由

 

CareBears+゜ 時間が限られている方は、

最低限の課題等をこなすことで卒業することもできます。

 

積極的に学びたい人は、

FBグループで他の受講者とつながったり、

おまけの動画や記事も沢山シェアされるなど、

多くの学びの機会が与えられています。

 

 

CareBears+゜ 全てオンラインのため、

好きな時間に受講ができます。

 

1週間旅行で不在にする場合でも、

旅先でもできますし、

帰ってきてからまとめて

2週間分を受講することも可能です。

 

 

 受講料について


CareBears+゜ 紹介者割引は正規料金から

最大2,000ドル引きです(2021年10月現在)。

 

正規料金の一般公開は認められていないため

(IINの公式ホームページにも掲載されていません)

個別でご案内させて頂きます。

 

 

具体的な金額やその他のお問合せは

LINE公式アカウントから

お気軽にメッセージくださいね。

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申し込みは基本的には電話ですが、

私が担当者をご紹介しますので、

メールのみでお手続きができます。

(私が間に入ることもできます)

 

 

こちらからIINへメールアドレスを登録して頂くと

紹介者割引が自動的に適用になります。

 

LINE公式アカウントからのお問合せは

こちらからお気軽にどうぞ。

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こんにちは。

 

ブログをWordpressへ移行いたしました。

今後もこちらで繋がっていただけると嬉しいです。

 

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■ブログ(Wordpress)

MidoriHawaii.com

 
 

健康関連記事やヘルシーレシピなどを掲載

 

 

■ピンタレスト

Healthy Habis Hawaii

主に、プラントベース、

ヴィーガン(乳製品不使用、卵不使用)

白砂糖不使用、グルテンフリーの

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ハワイ在住

ホリスティックライフコーチの

碧(みどり)です。

 

 

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【自己紹介】
 

 

雑誌「からだにいいこと」の

Web版「からことWeb」に

執筆記事が掲載されました。

 

 

人にイライラするのはなぜ?怒りをコントロールする方法

https://media.karakoto.com/health/VIirZ

 

 

■構成

1.人にイラ立ちや怒りを感じる3つの理由

2.怒りをコントロールするセルフワーク

3.こんな人に怒りのコントロールはお勧め

 

■内容

怒りのコントロールというと、

すぐにカッとなってしまう方を

想像しやすいですが、

 

 

この記事は、

自分さえ我慢すれば良い、と

怒りの感情をため込んで、

うまく出せない人にこそ

読んで頂きたいと思っています。

 

怒りを抑え込むのではなく

うまく付き合っていくための考え方や

簡単なセルフワークをご紹介しています。

 

 

心に沸き起こる怒りの感情に

自己嫌悪になったり、

ストレスを感じている人は、

ぜひこちらの記事をご一読ください。 

 

https://media.karakoto.com/health/VIirZ

 

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございましたマハロ

 

 

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雑誌「からだにいいこと」の

Web版「からことWeb」に

執筆記事が掲載されました。

 

「サスティナブル」な暮らしとは?エコとの違いは?

https://media.karakoto.com/health/0pyt3

 

 

最近「サスティナブル」という言葉を

よく耳にするようになったと思いませんか?

 

 

日本でも昨年から

プラスティック製レジ袋が

有料になりましたが、

 

 

その背景には、

2015年に国連で採択された

SDGs(持続可能な開発目標)の

第14の目標「海の豊かさを守ろう」

があります。

 

 

レジ袋など、

普段何気なく使っているものすら、

世界的なサスティナブルな流れと

無縁ではなくなっているのです。

 

 

SDGsについては

日本の小学校でも

2020年から教えるように

なったそうなので、

 

 

実はこういった流れに疎いのは、

我々、大人世代なのかもしれません。

 

 

まずは身近でできることから始めてみませんか。

https://media.karakoto.com/health/0pyt3

 

 

最後まで読んで下さり

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材料3つだけで作る

簡単なチョコレートトリュフを作りました。

 

 

チョコレートとココナッツミルクを

混ぜるだけのシンプルなものですが

もったり柔らかな食感になって

やめられません。

 

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レシピ

 

■材料

・ヴィーガンチョコレート 300g 

・ココナッツミルク 120㎖

・カカオパウダー 大さじ3

 

 

■作り方

・チョコレートを刻む

・ミルクを温め、チョコレートにかける

・冷やす

・カカオパウダーをまぶす

 

 

コツなどの詳細はこちら

 

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バレンタインに作りたい

チョコレートレシピも

こちらへ掲載しているので

合わせてご覧くださいね。

 

 

ヴィーガン、グルテンフリー、

白砂糖不使用、卵不使用、

乳製品不使用のスイーツです。

 

 

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございましたマハロ

 

 

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