ハワイ在住

ホリスティックライフコーチの

碧(みどり)です。

 

 

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【自己紹介】

 

 

先日実施しました

ヘルシーライフ相談会、

14名様にご参加頂きました。

 

 

ホリスティックなアプローチに

共感して頂いたり、

 

 

ヘルシーになるために

特別なことをするのではなく、

 

 

日常に取り入れられることを

続けていくことの大切さを

理解して頂けたように感じ、

とても有意義な時間になりました。

 

 

真剣にノートを取ったり
うなずいたりしながら
聞いて下さった方、
 

「それやってみます」
「それってどういうこと?」と
「詳しく聞きたい」など、
 
 
コメントや質問をして下さった方も
いらっしゃったお陰で、
何より、私達自身が楽しみながら
お話をさせて頂くことができました。
 

ご感想の一部を

ご紹介させて頂きます。

============
◆硬い話でも退屈することなく
参加できました。
(中略)
海外在住の最先端な情報を持つ
お二方の話は興味深いです。
とても贅沢な時間を
ありがとうございました。


◆お水の重要性に気づきました。
目や関節腰などだけでなく、
全身に関わるということに驚きました。
(中略)
参加できましてとても良かったです。
ありがとうございました。


◆実践的な情報のシェアと
心地良い時間をありがとうございました。
 
私が細切れに得てきた情報を、
全体的な視点から

解説して頂いた感じで、
とても有意義でした。

そして何よりも、おふたりの雰囲気が、
とても心地良く感じました。
人間を総合的に捉えている雰囲気って、
こういうことなのかなと、想像しました。
 

 

◆今日は目の体操やってみました。

腸の大切さも分かり易かったです。

 

 

◆健康は『これだけやればいい

というものではない』ということ

などなど大変参考になりました。

 

 

◆パネルディスカッション??

みたいな感じで、傍聴してるのが、

プロが話している

テレビの閲覧みたいな感じでした(^^♪

 

 

◆私は西洋医学の資格がありますが、

共通点が多く、いろいろなことが

とても腑に落ちました。 

 

============


など・・・
温かいメッセージをたくさん頂き、

 

 

もっとこんな話が聞きたい、

といったお言葉も頂き、
とても嬉しかったです。
 
 

ご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました!

 

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございましたマハロ

 

 

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【自己紹介】
 

 

ハワイは少しずつ
経済活動が再開し
始めていることもあり、
週末はビーチへ行ってきました。
 


1月中旬から自主的に
夫婦での不要不急の外出は
自粛していたので、


気づけば夫婦でゆっくり
外出するのは3ヶ月半ぶり!


・・・にも関わらず、
夫を激怒させてしまい
せっかくの楽しい時間を
台無しにしてしまうことに。。


マリンスポーツを
しに行ったのですが、
すごく風が強い日で、


西側に流されるから気を付けてね、
と夫から言われていたにも関わらず、
どんどん流されてしまったのです。


風向きの関係でどうしても
夫が待つビーチには戻れず、
一旦違う方向に向かって、
そのビーチで立て直して
元の場所へ戻ることができました。


数十分は掛ったかもしれませんが、
何とか戻ってきた私に夫は、


「あ~良かった!!」




なんて言ってはくれず、
激怒!


帰りの車は無言で、
重い空気に包まれながら


無事だったんだから
そんなに怒らなくても、、、


私だったら、
何よりもまず無事だったことを
喜ぶのになあ、なんて
一瞬思ったりしたのですが、


夫にしてみたら、
私が何をしようとしているかは
分からないので、
ただ流されているようにしか
見えなかったのだろうし、


万が一のことを考えると、
彼にどれほどの恐怖を
感じさせてしまったのだろう、、、
と大いに反省しました。


あんなに怒るほど
心配してくれる人がいることは
有難いことです。


相手が「怒っている」という
行動だけにフォーカスすると


そんなに怒らなくても!
と反発したくなったり
怒りで応戦してしまったり
してしまいますが、


怒りの裏側には
自分が置かれた状況への恐怖や
自分を分かってもらえない、
といった悲しみが
隠れていたりするのですよね。





逆に、もし今あなたが
怒りを感じることがあるとしたら、
その心の奥底にある
本当の思いは何ですか?
 

 

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございましたマハロ

 

 

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【自己紹介】


ハワイはロックダウンが延長され、

4月末の予定が5月末までとなりました。

 

 

とは言え、

その間に少しずつ規制を

緩めながら様子を見ていくので、

町にも少しずつ活気が

出てくればなと思っています。

 

 

皆さんは自粛中、

どのようにお過ごしですか?

 

 

私はお家時間を快適にするべく

色々と調べてはやってみたりして

楽しく過ごしていますが、

 

 

特に、海外の友人や

普段時間が合わない友人たちと

オンラインでお話するのが

すごく良い気晴らしになっています。

 

 

そこで、少しでも皆さまの

気晴らしにでもなればと思い

無料のオンライン企画を

実施することにしました。

 

 

良ければぜひご参加ください♪




ホリスティックに健康を考える
【ヘルシーライフ相談会】



============
【開催日】5月13日(水)
【時間】午前10:00~11:30(日本時間)

 

【開催場所】ZOOM(ビデオ通話)

【参加料】無料

【参加条件】参加者様の安心安全確保のため、
 顔出しありでのご参加をお願いします


【募集期間】

4月30日(木)迄の3日間限定!

お申し込みはこちらから。
 ↓ ↓ ↓
https://17auto.biz/cocokaralady/registp.php?pid=10
============


オーストラリア在住の
認定ナチュロパス(自然療法士)
亜優と 


ハワイ在住の
ホリスティックヘルスコーチ
/ライフコーチの
ミドリが初コラボ!
 

あなたの健康上のお悩み、
疑問、質問に『完全無料』で
お答えいたします。

 
ヘルシーライフ相談会では、
ホリスティック(多角的)に、
身体や心のことはもちろんのこと、


食生活や生活環境など多岐に渡り、
皆さまの健康に関する
お悩みの根本原因を探りながら、


今後、

皆さまが取り組まれると良いことや、
食事、ライフスタイルの改善提案、
ストレスケアや気持ちの整理の仕方など、


その方の「今」の状態に応じた
ご提案をさせて頂きます。
 

============
【開催日】5月13日(水)
【募集期間】4月30日(木)迄の3日間限定!

お申し込みはこちらから。
 ↓ ↓ ↓
https://17auto.biz/cocokaralady/registp.php?pid=10
============ 


医療最先端のアメリカと、
自然療法大国オーストラリアの
ヘルスエキスパートと、
無料で質疑応答が出来る
またとない機会です。 


ぜひお見逃しなく♪
 

 

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございましたマハロ

 

 

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ロックダウン生活も2週間となり、
普段とは少し違う生活リズムにも
すっかり慣れました。
 


ロックダウン直前、直後より

町の雰囲気は今の方が

落ち着いている感じがします。


・・・・・・・・・・

9年前の大震災の時、
私は東京で会社員を
していたのですが、
 
 
連日のTV映像に不安になり、
国の対応が悪いと不平不満を言い、
将来への不安で押しつぶされそうに
なっていました。
 
 
あの頃は心の扱い方が
全く分かっていなかったので、
色々な負の感情が
噴き出していたように思います。


コロナ発生後の現在、
感染のリスクに加え、
経済もリーマンショック以上だとか、
色々言われていますが、、、、
 
 
心穏やかに暮らせています。
 
 
能天気に、絶対大丈夫、とか、
私は感染しないとか
思っているのではありませんし、


連日のコロナ報道に、
やる気が起こらない日もあります。
 
 
でも、
そういう自分に気が付いて
どちらかへ偏り過ぎた心を
真ん中に戻せるようになったので
随分と楽に過ごせています。
 
 
自分の変化って気が付きにくいけど、
こうやって比べてみると、
随分とマインドが変わったんだなあ、
と実感してしています。

人は追い詰められると
本性が出ると言われたりしますが、
心の在り方も同じこと。
 
 
震災にしてもコロナにしても、
それはキッカケでしかなくて、
それにどう反応するかは、
普段の心の在り方を
表しているだけなんですよね。
 
 
不安に押しつぶされそうに
なっているとしたら、
普段から不安が多いから。
 
 
政府や会社批判ばかりするのは、
普段から不平不満が多いから。


それがこういう非常事態で
普段より極端に表れている
だけのこと。。。


不安や恐れの気持ちは
悪いことではありません。
むしろ自分を守る上で
必要なものです。
 
 
でも、包丁も、
料理には必要なものだけど、
使い方を知らないと
凶器にもなるのと同じで、
 
 
自分でその感情を
扱うことができないと
自分で自分を苦しめることに
なってしまうのですよね。
 
 
改めて、普段の心の在り方、
普段どう過ごしているか、
ということが大事なんだな
と感じています。
 

心の在り方は、
今日明日で変わるものではないけれど、
普段から育てていくことが
できるものだと思っています。


何だか心が辛いなあと感じている方、
いらっしゃいましたら
ご相談くださいね。

 

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございましたマハロ

 

 

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ハワイはロックダウンになって

10日が経ちました。

 

 

ロックダウン直前、直後より

今の方が町の雰囲気は

落ち着ているように感じます。

 

 

犬と散歩をしていたら、

近所で凧あげをしている

家族を見かけて、

懐かしい気分になりました^^

 



ロックダウン後の今でも、

日用品の買い出しや散歩はOKなので

外で人が歩いているのは見かけます。

 

 

うちは田舎町なので、

1時間犬と散歩をしても

普段でも数えるほどの人にしか

すれ違わないのに、

 

 

今は、

向かいから人が歩いてくると、

 

 

暗黙の了解で、

どちらかが車道に出たり、

反対側の歩道へ移動するので

人と至近距離ですれ違うことは

一切ありません。

 

 

口パクで「Hi!」と

笑顔で手を振りあって挨拶。

 

 

お互いのため。

 

 

直接言葉を交わさなくても、

気持ちは通じている感じがして

何だか心がじわっと温かくなります。

 

 

 

最後まで読んで下さり

ありがとうございましたマハロ

 

 

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