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ライフキャリアコーチのあいちょです🌱
7歳の長男(通称:ファースト)、
4歳の次男(通称:セカンド)、
0歳の三男(通称:サード)のママでもあります。
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ちゃんとしなきゃとか、
できていないといけないとか、
役に立たないといけないとか。
先日お話しした方も、同じような気持ちを持っていました。
もしかすると、学生時代、優等生だった人に多いのかもしれません。
ちゃんとしようとして頑張るのはいいことですが、
無意識のうちに
ちゃんとしていないことがいけないこと
という逆の思い込みを持ってしまっていることも。
そうなると、ちゃんとしていない自分を認められなくて苦しくなる。
ちゃんとしていない人を許せなくなる。
ちゃんとしていない部分も、
ちゃんとしている部分くらい認めてあげられたらいいですよね。
とはいえ、言うは易しで体現するのは難しい・・・
なにせ、生まれてきてからこれまで何十年も無意識にそう思っていたわけで。
一朝一夕で変わるものではありません。
でも、気付けたのなら、それだけでも大きな進歩。
子供が何度言っても作文帳の宿題を出さないことや、
カフェで注文を間違えられたことや、
外出するたびにコンビニでコピーしようと思いつつ何度も忘れることも、
「ちゃんとしていない」も認めることを意識すると、イライラが減ります。
まだ決してゼロではないですがｗ
ちゃんとしてなくてもええんやで。
この子、そんな風に言ってくれてそうにみえません？
イライラしそうになったらこの猫ちゃんを脳内償還しようと思います笑
みなさんは、「ちゃんとしていない自分」も認められていますか？
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