【人生の質を上げる】
ライフキャリアコーチのあいちょです🌱
※ICF（国際コーチング連盟）ACC・共創コーチ®資格取得
8歳の長男、5歳の次男、0歳の三男のママでもあります。
コーチングの話、子育ての話など、ありのままに毎日発信中♪
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４人目の妊娠発覚からのこの3ヶ月、
つわりで死んでいたため、仕事は継続のクライアントさんだけ。
それ以外は基本的にずっとベッドで横たわっていました。
周りからは
「いやいや、子供が3人もいるんだから何もしないわけないでしょ！」
と言われるのですが……
本当にびっくりするくらい、なーーーーんにもしていませんｗ
日中は学校と保育園が美味しいご飯まで提供してくれていて、
帰ってきて私が横になっていても、
子どもたち同士で楽しそうに遊んでくれて、
長男と次男は洗濯物をたたむお仕事まで担当してくれています。
ご飯もレトルトや、自分で握ってもらう「おにぎりパーティー」を
取り入れて最低限。
毎朝のごはんも夫が作ってくれるので、
私は家族の中で一番最後に起きています。
日中も特にすることもなく、ただただダラダラYouTubeを見たり、
パズルゲームをしたり、お昼寝をしたりする日々。
こんなに何もしていない毎日を過ごすなんて、
私の人生で初めてのことかもしれません。
そして何より……
こんなにダラダラしているのに、
「このままじゃヤバいかも……」
という焦りや不安が1ミリもないのも、
人生で初めての感覚なのです。
今日は、不安だらけの状況でも
「きっと大丈夫」と自分を心から信じられるようになる
『心の土台』についてお話しますね。
真面目でがんばり屋なママほど、
体調を崩したり妊娠したりして動けなくなった時、
「みんなに迷惑をかけて申し訳ない」
「こんなにダラダラして、母親失格なんじゃないか」
「このまま仕事を休むわけにはいかない」
と、自分を猛烈に責めて焦ってしまいがちです。
正直、我が家も都心で4人の子どもを育てるなんて、
これから先やっていけるか分からないことだらけ。
賃貸なので「この先家賃が上がるんじゃないか！？」という
心配だってあります（笑）。
普通なら「どうしよう！」とパニックになってもおかしくない状況ですよね。
それなのに、なぜ私は焦るどころか、
こんなにも穏やかに「きっと大丈夫だよね」と思えているのでしょうか？
そもそも、何もしていない自分に対して罪悪感を抱き、
焦ってしまう原因は、
「何か成果を出している自分（Doing）」にしか価値がないと思い込み、
「何も生み出していない素の自分（Being）」を信じられていないから
です。
この1年間、私がいろんな角度から
「自分の在り方」を学び続けてきた結果、
私の中である大きな変化が起きていました。
それは、「どんな状態の私であっても、絶対に大丈夫」という、
自分自身に対する絶対的な信頼（土台）ができたことです。
自分を信頼できるようになったからこそ、専属コーチである夫をはじめ、
子どもたちや保育園、周りの人たちの温かい支えを、
「ありがたいなぁ」と甘えて100%受け取ることが
できるようになったのです。
誰と一緒にいるか。どんな環境に自分を置くか。
そして、自分自身をどんな「前提」で見つめてあげるか。
心の土台さえ整っていれば、たとえ同じ「動けない状況」であっても、
感じることや幸福度はガラリと大きく変わります。
言葉では頭で分かっていたけれど、
それを身体全体でしみじみと実感できたのは、
間違いなくお腹にきてくれた４人目の「ぽぽちゃん」のおかげです。
（次男が名付けましたｗ）
もちろん、日々子どもたちにイライラすることもあるし、
体調が悪くて死人のような日もあります。
でも、そんな完璧じゃない「今」だからこそ感じられる感情を、
ただただ大事に過ごしています。
どんな状況に置かれても、「私は、きっと大丈夫」。
そうやって自分を信じられる土台を作ることこそが、
人生を充実度120%にする最大の鍵なのです。
あなたは今、動けない自分や休んでいる自分に、
無理な鞭を打っていませんか？
そのままでも、大丈夫＾＾
そう自分に声をかけてあげてくださいね。
「焦りや罪悪感を手放して、もっと自分を心から信頼できるようになりたい！」
「どんな変化があっても『大丈夫』と言える、しなやかな自分軸を手に入れたい！」
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