輝くママを増やす
ライフキャリアコーチのあいちょです🌱
7歳の長男(通称:ファースト)、
4歳の次男(通称:セカンド)、
0歳の三男(通称:サード)のママでもあります。
コーチングの話、子育ての話など、ありのままに毎日発信中♪
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やりたいことがいっぱいある。
でも、時間が足りない。
1日終わった後、結局何もできてなくない・・・？という焦りに襲われる。
何を隠そう、そんな日々を過ごしていた私。
1日のはじめにリストを書くことで、その焦りが消えました。
今日やりたいって思ったことを、とりあえず箇条書きで出てくるだけ出す。
ファーストのノートの残りを使ってますw
このリストには、めっちゃ小さいことも書きます。
歯磨き、とか。笑
そして、終わったらどんどん消していく。
本を読む、だけ書いたものは1行でも読んだらOK
編み物、とかは1段でも編んだらOK。
英語も、アプリを開いて1つでもクリアしたらOK。
そんな感じでやっていくと、
あ、意外といろいろできてるやん
という感覚を受けます。
少しでも進んでいることを実感できるだけで、変な焦りは感じなくなる。
「ある」を見るにつながります。
1日何かに追われてあっという間に終わっている気がする・・・という方、
まずは今日、是非試してみてください＾＾
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