調子が悪いので出るのやめよ〜かな❓
という気分でしたが
完走できれば'ちーむさぶよんはん'の仲間に野辺山という新たな道が開ける!?
と考えて頑張ってみることにしました
駄目モト
来年以降出走する方達のために
遅ランナー目線のレポをお届けします
長くなりましたので
必要な所だけ拾い読みなどして頂けると。
《事前学習》
★コースは坂道ダート, 標高高し(1365m↗1908m
↘1,270m)
★完走率
2023年完走率(女子) …77.4%(82/106)
同2022年 …82.0%(114/139)
(
私は完走率81.6%の奥武蔵ﾛﾝﾄﾚ35kmを時間内完走できなかったんですが💧)
★制限時間は6h35m(4:55〜11:30am)
395分 ÷ 42㌔ ≒ 9分24秒/ｷﾛ
(
坂道だから余裕度分からん)
★関門は23km8:40am(スタート後3:45h)
(
ITJや奥武蔵ﾛﾝﾄﾚでは関門通過は1時間前が目安だったけど…❓…)
★参考タイム2022(雨)＆2023(暑)混在
某書道家先生…3時間48分(女子優勝🎉)
某ｷﾃｨちゃん愛好家…4時間44分(同入賞🎉)
某ﾌﾞﾙｰﾛｯｸ愛好家…5時間10分
某迷彩柄愛好家 …5時間15分
某カピバラ愛好家…完走(ﾀｲﾑ不明)
フルのﾀｲﾑ＋{30分〜2h}でバラバラ
仮に＋2時間とすると私は今期4.5hだから本当にギリギリ…
この大会は制限時間で打ち切りだし❌時間外完走不可
ていうか ｻﾌﾞ3.5ランナーのブルーL愛好家＆迷彩柄愛好家が5時間以上かかる難コースキティちゃん愛好家のﾀｲﾑは実力と経験の結晶として 書道家先生のタイムはあっぱれだ＼(^o^)／w
《レース前〜前日5/18と当日5/19朝〜》
11:00新宿発あずさ17号にて野辺山へ
経由地の小淵沢駅は芸ある駅✨
30分時間があり 途中下車させてもらい
美味しいと評判の立食い蕎麦を食し
評判の駅弁屋や駅舎を見学し
展望デッキから八ヶ岳と甲斐駒(＆富士山)
を臨む
✨
☆
13:50野辺山駅着
可愛い駅舎と青い空 澄んだ空気
極めつけの八ヶ岳連峰に迎えられ✨
駅至近の会場を下見し
ヤツレンのソフトクリームに舌鼓💕
コンデンスミルクのニュアンスがあり まったりとしてかといってしつこくなく…(←語るなw)☆
当日の競技時間は5:00am頃スタート
前泊, 車中泊, (100kmの人は)後泊など悩み所ですが 私は普通？に帝山ロッヂさんにキャンセル待ちで滑りこみ
ホッ野宿せずにすんだ
良い点は野辺山駅＆会場まで徒歩圏内👣食事が合わなかったけど(後述)
部屋は女子4人の相部屋
「42kmキツイわよお
去年走ったけど」
「えっ💧…」
とか意地悪親切なルームメイトに脅かされながら N伯爵の過去ブログを熟読し明日の給食…もとい走行計画を練り就寝
☆
当日3時起床 4時会場入り
まだ暗い
mieちゃま ERIさん もこさんは会えませんでしたが
100km出走のtaka-pさん
私と同じ42kmのニシドナルド伯爵
E氏(DNS)にお会いし
《レース》
天気は⛅➔☁➔☔
雨が降り出す前に42kmレースは終わると
思われました
果たしてその通りでめでたや♪
コースは 最初のうち遠くに見える八ヶ岳がだんだん近くなるのが心楽しく 初夏の緑もキラッキラ✨
これでご飯が食べられる〜
気温は終始涼しく感じられ
暑い＝苦しいも〜ダメ
と脳内変換する私には殊にありがたかった♪
…と気象条件は最高でしたが
こんなレース展開になろうとは
膝痛のため下りで失速するN伯爵を10km手前で追い越したのですが、私が🚻にピットインしている隙に伯爵が容赦なく私を抜き返し、そして再び…というレベルの低い手に汗握るデッドヒートとなりました
笑
☆☆〈トイレ休憩詳細←要るか？w〉☆☆
お食事中の方には申し訳ございませんが
宿の食事に繊維質が足りなかったらしく
スタート前に出る物が出なかったのですよ。…男性の[小]用🚾はサクサク進みますが
女子＆[大]🚾は牛の歩みの如く…
1回目の🚻
お願い早くして💦
中で本でも読んでるのかな
☆☆☆☆
【結果】
大丈夫たぶん死なない…
勝負の世界は非情なものよ✨(待ってても膝が治る訳でなし)
伯爵に抜かされた
うえ〜い
勝負の世界は…略✨)
ホッあ また伯爵に抜かされた(抜き返したけど↓伯爵撮影)
10:52ゴール
わ〜い完走したぞ!!
ハードで知られるこの大会、
キツかったかと言うとそうでもなかった。
むしろ緩い登りを緩く走るのが楽しく
「長田コーチに言われた通りに出来てる♪上りに開眼したかも
」
とか。
…まあそんなゴールデンタイムは一瞬で
後は単純に歩いたのと🚻休憩のせいで
消耗が抑えられたのですがw
《ガーミンのデータ》
速度グラフが縞々…トイレ以外にもエイドでゆっくりし過ぎたなレース後VO2maxは改善されていた。
良い運動になったらしい😅レース本番だけど