そういえば、
今回のITJ伊豆トレイルジャーニーAA28で
山中を28キロも走ったのに
チラとも腰が痛まなかったんです
負荷は平地より高い筈なのに。
やっぱり山は足腰には優しいのかな💕
☆
2022ITJ AA28は220人中完走者215人と
申しましたが、
私のタイムは4h45min弱で139位でした。
但しウェーブなのに順位はグロスなので
意味はない
私のﾊﾝﾃﾞは15分(最大27分)
上り坂は全て歩き、割と気前よく道を譲り､丁度真ん中位のウェーブでスタートして
16時前にゴールし自分も周りも安心☺☺
…という1つの目安になるタイムかと思う
ので以下参考にフルならサブ4〜5の人用
【スタート】仁科峠0:00(11:15)
(２h)
【第一関門】土肥駐車場2:00
(40min)
【最高所】達磨山頂2:40
(40min)
【第二関門】達磨山高原ﾚｽﾄﾊｳｽ3:20
(１h20min)
【ゴール】修善寺総合会館4:40(15:55)
因みに、トップは白木星次さん2:38:☓☓
女子トップ平田ひよりさん2:56:☓☓
この人達の走りを見たかったあ
下りは天狗のようだったろう👺
良かった点は、試走できたことと、
前週にトレラン練習会でコレよりキツい
ｺｰｽを走っていたこと👨ばななん練と長田練。あと完走できなかったけどつくばで30キロ走ったのも
反省点は、ゴールまでの下りでスパー
トしなかったこと
昔 富士山の馬返しから
走り下りたら脚のダメージが半端なくてトラウマ💦
お陰でレース後疲れてなかったのですが
某A😸氏「出し切れたと思います」という
心境とはちと違った💧
もっと走れたと言うつもりはないし思わ
ないが、楽に走るのがレース参加の目的
ではない💧疲れるのが目的でもないけど…
悪い事態ばかり想定してないで、幸運に
恵まれた時に試したいタイムや走り方を
考えておけば良かったということか。
(ヘッドライトは取り出し易くしておいた
んですけどねえ←ネガティブスピリット)
とまれ今回はこれがベスト
いつか㌔9分台♪
▲3:33縮めれば㌔10分を切れたんだな
今後走る人
ありがとうよテラカイガー８
北条政子が頼家の冥福を祈り創建
酢飯がきちんと酸っぱくて好み
ちょっと有名らしいですよ駅弁ファンの皆様♪
現在ランの方向性に迷い子中。
なぜ上から
ハーッハーッ❤❤出たい大会もあるのに…
