こんにちは♡
ノートで穏やかな毎日を
手に入れる
夢を叶える土台をつくる
「じぶんノート」「1dayライフデザイン講座」
「大人女子の学校ライフデザイン講座」
をお伝えするキューイスト
木村みさこです♡
今日も訪問してくださって
ありがとうございます♡
今日はライフデザイン受講レポ 7
Health ＆ Food のレポをお届けします☺️
ライフデザイン講座が気になる！という方は
ぜひ最後まで読んでいただけたらうれしいです💕
ライフデザイン講座ってなに？という方はこちら↓
【受講レポ6】はこちらから↓
さて、マインドについてみっちり学び、
心の土台が整ったところで
Health ＆ Foodの講義に入っていきました。
ライフデザイン講座では
心だけでなく、
大切な体の扱い方も学びます。
心と体は繋がっている♡
心と体、トータルに学べる講座は
なかなかないんじゃないかな？
ここでは
・月のリズム
(女性の体は特に、🌕の満ち欠けと密接に
関係しています)
・自律神経に沿った暮らし
・アロマセラピー
・セルフリフレ
・自分の体質と体質に合った食事
そして、ホロスコープまで学べちゃうんです。
ぜーんぶ自分を知る材料でした。
セルフリフレの練習♡私もオンラインで練習♡
自分の体を整えることを意識できて、
体調が良くなったのはもちろんだけど
私が一番大きかったのは
私はこれでいいんだ
って思えたこと。
なぜそう思えたかというと…
この回では、自分の体質をチェックする
学びもあります。
私の体質は
「つかれやすく、慢性的なエネルギー不足」
だから…
この後、私にとって衝撃的な言葉が
待っていました。
(つづく)
