8月のオンラインレッスンスケジュール【真夏のフォームローラー祭り】
8月のオンラインレッスンスケジュールはこちらになります✨8月はフォームローラーとボールを使用したみんな大好き「ほぐし」レッスンをたくさん組ませていただきました〜!…なぜなら。夏って体むくみませんか?寝苦しい夏の熱帯夜…朝起きたらむくみで顔がお岩さん!!!(笑)なんてこともありますよね。この時期は私も夫も朝起きたら前日泣いた?ってくらい顔が腫れててふたりして笑う朝も多々あります(笑)そう、夏ってむくみやすいんです。むくみは、体内に余分な水分がたまり腫れぼったくなること。むくみをほうっておくと血流やリンパの流れも悪くなりますし「めぐりの悪いからだ」になってしまってなんとなく不調や夏バテもおこってしまいます。夏の体調管理はむくみ改善が鍵!!ストレッチやほぐしで体内の水分を流れを良くして「めぐりの良いからだ」をつくりましょう♡特にむくみやすい夏をセルフほぐしで乗り切れるように8月はフォームローラーでむくみを和らげめぐりの良いからだづくりができるレッスンを組みました♪私のオンラインサロンMinty Online Yoga Salonは月のいつでも参加可能です♪参加希望の方はぜひ下記のリンクから詳細をご覧くださいませ✨>>Minty Online Yoga Salon詳細入会前に聞きたいことがある!という方は公式LINEよりお気軽にご連絡くださいね♪>>戸島絢香公式LINE▶︎▷無料のメールレター◁◀︎好きなときに、好きなことを心から楽しめる自分になる💕自律神経を整え、ずっと健康な私で今よりもっとステージアップして理想のライフスタイルを叶えるために✨【自分と向き合いココロとカラダを整える方法】は無料のメールレターで配信しています🌿ブログやSNSよりもっと濃く!もっと笑える!w内容になっていますので今よりちょっと日常を素敵にしたい方はぜひご登録ください💕>>戸島絢香無料のメールレター登録はこちらでは、今年の夏もあと1ヶ月!!!今年の夏が、一番若い!!(当たり前ですけど♡)せっかくの夏ですもん♡体調を万全に整え一日一日を噛み締めて生きていきましょう♪今日もブログをお読みいただきありがとうございました✨