カルディ購入品♡6種の雑穀ミックス

カルディ購入品レビュー！

▼ SOZAI　6種の雑穀ミックス　60g 118円税込

〜カルディ公式サイトより引用〜

水洗い不要で、そのままサラダやお料理に使える6種類（もち大麦、大豆、小豆、黒米、赤米、黒大豆使用）の雑穀ミックスです。スチーム仕立てで調理し、栄養素を閉じ込め、雑穀本来の風味を生かしました。スープや炊きたてのご飯には直前に加え温めるだけで雑穀入り料理が簡単にできあがります。

私はサラダに混ぜました

味はシンプルで、サラダのドレッシングにもよくなじみました。

食べ応えがあって満腹になります

今度はスープなど、あたたかい料理に使ってみたいです♪

雑穀の美容効果として、

・食物繊維が豊富(腸内環境改善)

・ビタミンが豊富

・血糖値の上昇を抑える

などなどが挙げられます。

モチモチで少量でも満足感があるので、ダイエット中にもおすすめです

初めましての方へ♡