顔を合わせたのに、
目も合わさず通り過ぎられる。
モノにわざと当たるような音。
話の途中で急に立ち去られる。
そんなふうに接されたとき、
胸の奥がギュッ、ザワザワ…
「私、何か悪いことしたかな…」って
自分を責めてしまったこと、ありませんか？
言葉にされていない分、よけいに苦しい。
怒られてもないのに、心が小さくしぼむ。
本当は、すごく「圧」を感じているのに、
「気のせいかも」「考えすぎかも」と
自分を納得させようとする。
でもね、
それ、あなたの感じ方がおかしいんじゃないんです。
誰よりも空気を読むのが上手だから、
その場の異変をちゃんと感じ取っているだけ。
心が、ちゃんとサインを出してくれているんです。
私も、ずっとそうでした。
怒ってないように見えても、
なんとなく伝わる不機嫌さに
ひどく怯えてしまって、
「怒らせたかもしれない」
「嫌われたかも」って、
心の中で何度も何度も、
自分を責めていました。
だけど今思うのは、
それほどまでに敏感だったのは、
心のどこかで「見捨てられること」
が怖かったからかもしれません。
幼いころ、誰にも伝えられなかった気持ち。
ちゃんと受け止めてもらえなかった悲しみ。
そういう想いが、今の私たちの反応を
つくっていることもあるんです。
だからもし、いまもあなたが
「私が悪いのかも…」とひとりで抱えていたなら、
それは、あなたの中に
まだ言葉にならないまま残っている想いがある
からかもしれません。
それに気づけたとき、
心は少しずつ、自由になっていきます。
あなたの中の小さな声に、
そっと耳を傾けてあげてくださいね。
そしてどうか、
自分を責めすぎないでいてほしいと思います。
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