みなさま
ご機嫌よう
視覚から涼やかに♪
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”すべての悩みの原因は、対人関係にある”
（ｂｙアドラー）
その対人関係についての
私の気づき
私の今の対人関係の考え方に
大きく影響しているのは
【NLP】と【アクセスコンシャスネス】の2つ
ＮＬＰの学びからのことについては
今日は【アクセスコンシャスネス】について
私がアクセスコンシャスネスに出会ったのは
2022年5月に学んだ
2021年12月の
プロフィール写真撮影が
出会いの起点
何がどう繋がっていくかって
本当にわからないから
やりたいと思ったら
理由なんてどうでもいいから
やってみることを
個人的にはおススメ
アクセスコンシャスネスで
良く知られていて
アクセスの中でもコアクラスである
アクセスバーズを学んだのは
その半年後の11月
私の周りでも知ってる人は
結構いて驚いた
何でも人それぞれ
出会うタイミングがある
きっかけは
とあるクラスの受講条件が
バーズクラスの受講だったから
結局は
その時に受けたかったクラスは受けず
アクセスバーズは受講するという流れに
アクセスバーズは
不要な思い込みや固定観念などを
32か所の頭のポイントに
軽く触れることで解放していく
そのセッションは本当にすっきりするし
もちろん素晴らしい
（自分で自分の頭に触ってもできる）
それもわかってる上で
私が感動したのは
座学の部分
およそ50ページのテキストの
半分にあたる座学の部分を
クラスで読んで説明を受けたら
”はっ！”とさせられること
”そういうこと！？”と感じることが
山のように
（テキストにはたくさんのメモが）
座学からの気づきがたくさんあり
”これまでの自分は
一体なんだったんだろう”と
感じることも
日々の暮らしの中で
不要な思い込みや制限を
自分で（無意識にでも）採用して
自分を枠に押し込めて
自分が自分を苦しめてたんだと
気づくきっかけにも
テキストには
ツールもたくさん書かれていて
代表的なのは
難しいワークをしなくても
意味がわかってなくても
口に出して言わなくても
消し去りたい事柄を消し去る
魔法のようなクリアリング
私はバーズクラスを受講してから
毎日テキストを読んでいた
そのすごさをクラスで体感したから
ファシリテーターを目指して
3回目のバーズクラスを受講するころには
だいぶん軽くなっていた
テキストを手に入れたら
もうそれは自分のもの
そこに書かれているツールを
使わない手はない
読むたびに
感じ方も変わるし
新たな気づきもある
その繰り返しが
今の私に繋がっている
当たり前と思ってるから
それが思い込みと気づかないことも
まだあるけれど
気づく頻度もあがれば
スピードもあがっている
私にとっては
NLPのあとに
アクセスコンシャスネスという流れが
自分に落とし込むのに
一番良い流れだったんだと思う
友達の中には
アクセスバーズは知らないし
学んでもないけれど
アクセスバーズの学びと
同じようなことを
既に実践してるって人も
いたりするからね
友人と明日、約束があったとして
明日の朝、急にキャンセルになっても
今の私なら全然気にしない
キャンセルは
ただの出来事であって
それを良いとか、悪いとか
判断するのは自分
キャンセルという事実は
変えられないけど
そこからどうするかは
自分で選べる
予定がなくなった
今がタイミングじゃなかった？
じゃあ、何する？
約束してた場所に行ってみる？
別のことする？別の場所に行く？
1人で？誰かと？
たくさんの選択肢が出てきて
選んで行動するだけ
イライラすることも
怒ることもしないで
そういう切り替えが
すっとできるようになってきた
なんとも楽ちん！
NLP、そしてアクセスコンシャスネスを知った
新しい私、こんにちは
アクセスコンシャスネスの世界はとても広く深く
その世界に触れ始めて1年ちょっとの私は
まだまだ知りたいことがたくさん
NLPも活用しつつ
アクセスコンシャスネスも探求しつつ
私が私として
より楽しく軽やかに
人生を創造することに
貪欲になろうと思う
Laugh more,
enjoy more,
and change more!
しあわせになり
幸せでい続けよう
しあわせコーディネーター
Miho
公式LINEアカウント始めました
毎週月曜の朝に
『しあわせが見つかる?!
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