こんにちは！みっこです☺️
術後8ヶ月が経過しました。
まずは数値から！
結論から言うと横ばいです。
◎9/15診察時（10:00 5服用/16:30採血） 10mgで調整
・ACTH:3.9
・コルチゾール:2.9
◎8/18診察時（13:00 5服用/16:30採血） 10mgで調整
・ACTH:4.6
・コルチゾール:5.0
そして、今回の診察で
15mgに一旦増薬になりました。
というのも食欲が湧かず
体重が44kgまで落ちてしまったからです。
先月から2kg落ちてしまいました〜
体調の変化を記録します。
良い変化は
倦怠感がかなり軽減したことと
頭痛の改善です。
悪い変化は
食欲不振と寝付きが悪くなったこと。
【良い変化】
倦怠感の軽減については、
以前は動くと反動がきて
一週間くらいはかなり体調が
悪くなっていました。
その反動が今月は概ね
なくなりました。
だいぶ動けるようになりましたね！！
頭痛の改善については
10mgに慣れてきたからか
アクイプタが効いてきたからなのか...
【悪い変化】
食欲がなくなってしまいました
食べ物を見るだけで吐き気がしたり
食べることにストレスを感じ始めています。
まずお腹が空かない。
ただヨーグルトは
なぜか毎日食べれました！
マカダミアナッツや
アーモンドチョコレートも
食べれることが多いです。
アイスとかは重く感じます。
三つ星ファームや
nashを頼んでみましたが
チルドの味が無理で断念
なんかムカムカしまう...
これは昔毎日コンビニ飯を
食べてたからな気がします。
チルド独特の添加物かなんかの味が
無理になってしまったので
反応しているんだと思います
寝つきが悪くなったことについては
夜2時ごろに寝ようとして
遅い時は朝6時くらいまで寝れてないです。
ただ起きる時間が13時とかなので
睡眠時間は確保できています。
思考がぐるぐるしてしまう感じです
ぐるぐるすると言っても
ずっと悪いことを考えているわけではないです。
もちろん不安な時もあります。
もっと悪くなったら？
このまま改善しない？とか。
でも大半は楽しみなことや
明日は何しようとか
考えていたりします。
思考する癖がついてしまい
寝れなくなっている感じです。
とはいえ寝つきが悪いのは
困ってます
関係ないですが
睡眠関連で記録しておくと
堀大輔の30分睡眠で1週間配信
が世間でトレンドです
そんな感じで
食欲不振が今月は課題でした。
15mgで様子見て
体調を整えていきたいなと思っています！
あと仕事について。
これは1年間お休みしようと思います。
あと1年傷病手当を受け取れる期間が残っているので
もらいきろうと思います。
業務委託も考えましたが
傷病手当の方が収入が安定するし
退職して業務委託に移行してしまうと
やっぱり体調悪いとなった時に
もう一度もらうことはできないみたいなので
でもあと1年ちょっとで
安定する気がしない...
とちょっと心配です
と悪い状態ばかり書いてきましたが
楽しみなこともあります！
先月阿波おどりに出会って
撮る阿呆として
楽しんでいるというお話をしました！
(ぜひ前の記事読んでみてくださいね
)
で、次は自分も踊り子として
参加してみようかなと思っています。
10月初めに見学に行ってきます！！
踊るのは体調的に厳しいので
鳴り物にしました。
太鼓やりたいんですけど
こんな体力で
大太鼓を持てるかというのもあります...（笑）
締め太鼓だと持てるかなとは思うのですが
大太鼓から始めるのが連の方針のようで
でもこの連がお気に入りなので
挑戦してみようかと思います！
という感じで
今月もまた体調に振り回された1ヶ月でした！
とはいえ限られた条件の中で
最大限に楽しみたいです
ではまた来月！！