2018年に、腰部脊柱管狭窄症が悪化して、痛み止めなしでは生活できなくなりました。
当時、父の介護もあり、長時間の立ち仕事であった職場からも退職して、
NsAIDs（ロキソニン）や
神経障害性疼痛治療薬（リリカ）で
痛みを抑えていました。
リリカは、寝る前に服用しても、次の日まで眠気が残っていて生活に支障をきたしていましたが、痛みを抑えるためには仕方ないと思って服用していました。
２年ほどたった頃、知人から電話があり、悩まれていることの相談を受けるようになりました。
「腰痛で、リリカを飲むようになった。」
「心の病気で、薬をもらってきたが、飲んでも大丈夫なのか不安。」
というような内容でしたが、同じ話を、何回か電話してこられるようになりました。
わたしより年長であり、相談を受けるとは思ってもいなかったので、
なぜわたしに、電話が頻繁に？
?!(・◇・;) ?
とは、思っていました。
同じ頃、高校時代の友だちからも、
「最近、体調がよくなくって…」
という電話があり、
彼女も、リリカを服用中とのこと。
👀 👀 👀 👀 👀
(￣▽￣;)
２人からリリカのことを聞かされる・・・
どういうこと？・・・
これって・・・
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
「リリカをやめろ‼️」
ってことなんだ(*￣∇￣)ノ
というわけで、これは、天からの思し召しだと信じて、リリカ服用をやめる決心をしたのでした。
服用を中止するのに、体重を落とすことも必要と思い、
甲田療法について何冊か本を読んでいたので、
参考にして食生活も変えました。
2020年1月末から、
リリカ75mgを50mgに、25mgにと、
徐々に減薬して、
１ヶ月で服用を中止することができました。
体重も、かなり落とすことができたので、腰への負担が減ったのか、日常の家事に加えて、家庭菜園と、孫のお世話と、愛犬と愛猫のお世話とが、リリカを服用しなくても、できるようになりました。
甲田療法で、青汁を自家栽培の野菜で！と思い、無農薬で野菜を栽培したのですが、この青汁は、あまり美味とは言えず(*´▽｀)
残念ながら青汁の摂取は、長続きしませんでした(／。＼)