毎日、目を開けられないくらい日差しの強いミャンマー。
以前、洗面台には洗顔料や化粧水、乳液やクレンジングオイルなど、化粧品の数々…何もない。って記事を書いたのですが、
日焼け止めはどうしてますか？と質問コメントいただきました！
（yukoさんいつもありがとうございます！）
確かにミャンマー、日差しすっごく強いんです。
ミャンマー人は地黒だと思ってたのですが、
旦那は畑仕事したりして、直射日光にあたることが多いので日焼けして黒くなってます。
Tシャツの袖部分をめくると、実は肌がちょっと白い！
強い日差しのせいで、日焼けして黒くなってたんですね。
前置きが長くなりましたが、
日本より確実に日差しの強いミャンマーで、日焼け止め使ってません。
もちろん、強い直射日光に長時間あたることは、皮膚ガンなどを発症する可能性があるし、良くありません。
でも、日本で一般的に使われている日焼け止めも、本当は肌に良くないですよね。
▼私の日焼け対策をご紹介！
超地味なので、参考にならないような…
①日傘
②帽子をかぶる、長袖を着る
③ミャンマーでは定番の自然派日焼け止め（タナカ）を塗る
ミャンマー人は結構、直射日光に当らないように気をつけています。
日傘もみんな持ってるし、（雨傘も日傘も同じだけど）
帽子かぶってない人って少ないくらいだし、直接日光が肌に当らないから半袖より長袖がいいって言ってます。
そして、ミャンマーを象徴するタナカ。
ほっぺに塗っているやつ。↓
ミャンマー人女性はほぼ100％使ったことがあるはず。
タナカという木を擦って水と混ぜたものを顔に塗ります。
これが清涼感もあり、肌をカバーするので日焼け防止になるみたい。
つまり直接肌に直射日光があたるのを防ぐのが１番だと思います。
ミャンマーの本当に暑いところでは、日光の強いお昼ごろは外に出ません。
朝早くから活動し始めて、お昼はお昼寝。
ちょっと涼しくなってきた夕方から活動再開。
そんな感じ。
まさに自然と暮らしているわけですね。
