メニュー
アップ
ハードルドリル
ファルトレイク（200×5.150×3）
補強
ダウン
感想
全然体動かんくて悔しい練習になりました。本当に最低すぎる走りすぎて過去1悔しいです。とりあえず、体力戻して3繊維までに最低限の走りできるように頑張りたいです。もう風邪を長引かせません。
春カレ見てて、陸上に対するモチベーションめっちゃ上がりました。来年は絶対対抗選手で出たいので、そのために練習めちゃくちゃ頑張ります。選手と補助員お疲れ様でした。
お疲れ様でした！！！！！
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全然体動かんくて悔しい練習になりました。本当に最低すぎる走りすぎて過去1悔しいです。とりあえず、体力戻して3繊維までに最低限の走りできるように頑張りたいです。もう風邪を長引かせません。
春カレ見てて、陸上に対するモチベーションめっちゃ上がりました。来年は絶対対抗選手で出たいので、そのために練習めちゃくちゃ頑張ります。選手と補助員お疲れ様でした。
お疲れ様でした！！！！！