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アップ
ハードルドリル
ドリル
200×3
メディシン（前、ひねり、砲丸）
腕立て伏せ100回
200-100.150-100
ダウン
補強
感想
ハードルドリルでは、けいちゃんのいっていたことを意識しながらやると大分やりやすくなりました。200mの1本目は、自分が思っていたよりも、体が軽く感じました。メディシンの時に、足が攣りそうになりました。200-100とかは、周りが暗くなっていたのでどのくらいのスピードが出ているのか分からなくて面白かったです。先輩とやった補強のおかげで、明日は筋肉痛と向き合う1日になりそうです。