もったいない思考をすてると
うまくいく♡
幸せ時間の増やし方
『未来マインドかるた』
講師 あいばゆうひ
あなたは
「習慣」にしていることは
ありますか⁈
習慣にしていくことに
難しさを感じることは
ないでしょうか⁈
取り組んだ習慣が
自動的になっていく
「考えなくてもやれる」
これが習慣化ですよね
習慣を習慣化に
していていくときには
脳内でも明らかな変化が
おきます
（もちろん、嬉しい変化です♪）
けれども、正直
毎日続けていくのは
なかなか難しくないですか⁈
大丈夫です♡
それ、普通です♡
人としての習性です
新しい習慣を生活の中に
完全に取り入れるには
時間も必要ですし
やる気も必要
そこには波がありますよね
習慣にする為のポイントが
いくつかありますので
あなたにそのうちの3つ
ご紹介しますね
①なぜその習慣をするのか
最初に明確にしておく
②サボった日の自分も受け入れる
（そんな日もあるよね。大丈夫♪という感じ）
③サボるのは1日だけで
次の日からは切り替える
まずはこの3つを
意識してみてくださいね♡
決めたことに対して
サボりたくなる日は
誰にでもあります
そんな日は
思いっきりサボりましょ♡
ただそれは１日にして
次の日からはまた
続けていけば良いだけです
これが出来ると
次にそんな日があったとしても
あの時だって出来た！と
続けていくことへの
自分への自信にもなりますよ♡
ピンっと張り詰めるのでなく
柔軟に心地よさを
感じながら続けていくことが
何より大切です
よろしければお試しくださいね♡
朝の習慣10のルーティーンを
ただ今、無料プレゼント中です♡
すでにお受け取りいただいた方からは
「わかりやすくてすぐに実践できそうです」
「やはり自己肯定感は大切ですよね」
「朝の習慣、生活の中に取り入られそうですね」
などというお声をいただいてます
「あなたの人生を変える
朝の習慣10のルーティーン」
PDFをご希望の方は
「プレゼント」と
LINEにメッセージをお願いします♡
メッセージはこちらから↓
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました