今日は、『エレベーターの呼吸』中に不思議なものへ感謝が湧いた話。
生まれて初めて私が感謝したものとは?
エレベーターの呼吸をしている時に感じた感謝
私は今年1月から、ネドじゅんさんの呼吸法を実践中。
それ以前も、自然と感謝の念が湧くことはあった。
エレベーターの呼吸を始めてからは、さらに勢いが加速している。
エレベーターの呼吸を1か月続けて感じた変化は、こちらをどうぞ↓
最近エレベーターの呼吸をしていて、あるものに感謝の念が湧いた。
それは、なんと自分の自律神経
エレベーターの呼吸をすると、イメージで自律神経を刺激する。
呼吸している時に、ふと自律神経そのものにも感謝の気持ちが浮かんできた。
内臓には太い自律神経が巻き付いていて、内臓をコントロールしている。
自律神経がなければ、生命活動が維持できない。
顕在意識ではできないことをしてくれて、本当にありがたいなと。
私は今津正美さんの影響で、毎日体の細胞すべてに感謝している↓
普段は体の細胞すべて、というくくりで感謝ワークを行っている。
個別にも顔や頭、手足、皮膚、骨、血管などには感謝したことがある。
とはいえ、さすがに自律神経は見落としていた
自律神経に感謝したから何なんだ?という話ではあるけど。
スピリチュアルの世界では、体は宇宙からの借り物だと言われる。
肉体がなくなっても、魂は生き続ける。
一時だけ体を借りて、様々な体験をさせてもらう。
その体を大切に扱うのは、ごく自然なこと。
エレベーターの呼吸をすると、本来の状態に戻っていく気がする。
この呼吸法を提唱されるネドじゅんさんは、左脳の自動思考が消えたそう。
そのおかげで、理由もなく常に幸福感を感じるらしい。
私は始めてから2か月弱で、だいぶ自動思考が減ってきた。
それでもまだまだ湧いて来るから、もうしばらく続けるつもり。
ネドじゅんさんの境地に達したら、どんな気分だろう。
その日が来るのを楽しみに、マイペースで取り組んでいこう~
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