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  健康であることは、基本。
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  ”謙虚になるということ♡”
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  ものごとをちょっと違った視点からみてみる。
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  あらためて、「いま、ここ」とは。
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  ”この世は諸行無常。すべては過ぎ去る。”
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  この世界は、頭の中の投影。
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  マインドフルネスとは、目覚めていること。
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  自分自身へのこだわりがなくなったとき、本当の自分になれる。
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  感情とからだ、のはなし。
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  人を思いやる、こと。
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  自分を愛することは、”生”そのものを愛すること。
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  自分の現実を天国にも地獄にもできる。すべては心の中。
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  思考は「ほんとうの自分」ではない。
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  「今日の夢」が「明日の現実」になる。
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  体感覚が大事♡
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  大切なあなたに贈りたい。今日は「世界瞑想デー」。
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  「感情」。実体のないもの。湧いてくることを認め、それに抵抗しない。
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  いま、ご自分がどんな感じかは、現実が答え！！
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  ”今、を心地よく生きることですてきな人間関係を引き寄せる”
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  人の見ていないところでの善行

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