こんにちは。
最近、
「何もしない時間をつくったはずなのに、なぜか落ち着かない…」
そんな感覚を覚えることはありませんか。
休んでいるはずなのに、
どこかソワソワしたり、
「このままでいいのかな」と感じてしまったり。
それは、怠けているからでも、
ご自愛が足りないからでもなくて、
心のしくみとして、とても自然な反応なのかもしれません。
noteに、
「“何もしない時間”に、罪悪感が出てくるのはなぜ？」
という記事を書きました。
余白は、逃げ場ではなく、通り道。
そんな視点から、
「何もしない時間」に起きている内側の動きを、
やさしく言葉にしています。
がんばるのをやめたい人にも、
止まり続けることに違和感を覚えている人にも、
読んでもらえたらうれしいです。
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