こんにちは。
なんだか、やる気が出ない日ってありませんか？
「やらなきゃ」と思っているのに動けない。
気づいたらスマホを見ていたり、
片づけのつもりが昔の写真に見入っていたり…。
そんな日、自分を責めたくなる気持ち、わたしにもよくわかります。
でも最近、「やる気が出ないのは、自分が悪いからじゃない」と
気づくようになりました。
今回の【週いちジャーナリング】では、
「動けないときの脳のしくみ」について、
わかりやすいたとえ話も交えて綴っています。
「責める」よりも、まず「安心」。
わたし自身が少しずつ行動できるようになった実感も含めて、
書きました。
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（記事の後半では、ジャーナリングワークもご紹介しています）
【週いちジャーナリング】“やらなきゃ”が、脳にブレーキをかける。
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