【セルフコンパッション】自分に思いやりをもつとは。

こんにちは。

今日は、セルフコンパッション（ご自愛）についての記事。

自分に思いやりを持つって、

わたしたちの一般的概念ではなかなか理解されづらいですよね。

「自分勝手でいいのか・・・」という考えと混同してしまいがち。

自分勝手、というのは、

自分だけがよくて、他はどうでもいいとかダメといった

完全に分離された考え方になります。

セルフコンパッションはそういう考え方ではなく、

わたしもオーケー、あなたもオーケー、という世界。

自分が満たされると相手にも優しくなれる。

オールOKの世界、です。

【セルフコンパッション】自分に思いやりをもつとは。自分で自分を支える力を養う｜One Heart

年末の忙しい時期だからこそ、この考えをぜひ

日常生活に取り入れて、みんなでハッピーになれるとうれしいですよね。

今日も”愛”あふれる一日をお過ごしくださいませ。