いつも訪問、ありがとうございます
今日は先日起きた私自身の話。
興味のない方はスルーを。
ここ数日、頭痛がしていました
私はホルモンバランスの周期で、
時々頭痛があるのですが、
今回の頭痛は、時期が違うので、
「あれ
なんだろう・・・」
と思っていました。
と、同時に、
なんとなく、胸がざわざわ・・・。
していたのです
ブログやインスタグラムで
シェアしている人の書き込みを見て、
「うらやましいなぁ・・・」
「いいなぁ・・・私も」
といった「うらやましい」で留まる思いならいいのですが、
他人の成功している姿というものを、
自分に置き換えた時、
「どうして、私はやりたいことをすぐに行動に移せないんだろう・・・」
と、落ち込むこともあるのです。
前向きにいろいろと考えるのですが、
取り掛かりが遅い・・・。
行動までのタイムラグが私にはあって、
そんな自分が、情けなくなってしまうことがありました・・・。
そんなにドーンと落ちてはいないんだけど、なんとなくいつもよりは落ちてる・・・感じ
そんな時の頭痛でした。
完全に意識が外側に向いてしまっていたんです・・・。
やりたいことは何で、
それをやっている自分を想像して、ワクワクする・・・とかを
超えてしまっていたんですね。
完全に、自己否定状態・・・
そんな時に体から、
疲れや痛みが出てきます・・・。
これは、自分の中心（魂とか心の中の神さまとか仏さまとかいろんな表現があります）が、
「ずれていますよ・・・、自分らしくね」
と違和感を感じているサイン。
軸がブレている時に戻そうとしてくれる信号みたいなものだと思うのです。
「自分らしく」って難しいけど、
要するに、そのままでいいよ・・・ということだと思います。
外側に反応しないで、
あなたらしくいればいい・・・。
人は、生まれて、
この世の中に存在しているだけで
素晴らしいんだということを
私の中心は常に発しているのではないかと思います。
その軸がブレると、
体にいろんな症状が出てくるのではないでしょうか。
疲れもそう。
仕事仲間と会っている時も、
気の合う人となら、自分を出せるのに、
どうもそうでない人もいると、
ムリして笑っている・・・とか。
で、帰ってきてドッと疲れが出て、
たまに頭痛もしてきます。
私自身、わかっていて、
また、やっちゃった
って思うこと、よくあります。
自分にしかわからない
「しくじり」ですね。
そんな体からのサインに気づいてあげること・・・。
「ご自愛」ってよく
他人に向けて使いますが、
私は、まずは自分に向けて
「ご自愛」を心がけていきたいと思っています。
そうすることで
人にも優しくなれるし、
人のわがままの言葉や態度にも
反応しなくなるのかな、と思っています。
人間関係は切っても切れないものでもあるので、
上手におつきあいできれば、
いうことないですね。
人はもともと、体を正常な状態に保つ機能を身につけています。
ホメオスタシスというそうです。
ウイルスが侵入しても、
よい細胞がやっつけてくれて、
体を正常に保ってくれるということです。
軽いケガをしたとき（切り傷とか皮がむけたとか）
何もしなくても、勝手に治っていたということがありますよね。
それは、ケガに限らず
全ての状態にあてはまるのではないかなと思います。
ガンだって、
もともと誰もがガン細胞を持っているのに、
ガンにならないのは、そのおかげですね。
体の中で、悪玉の細胞を増やさないようにするには、
体からのサインを逃さないこと・・・。
ちょっとの疲れだって、
あなどれないのです。
疲れは、体から、
「休もうよ・・。」
のサイン。
休めない予定もあるかもしれませんが、
体を守ることの方が大切なのでは
と思います。
痛みも人によっていろいろなところに出ます。
胃腸などの消化器に出る方もいれば、
私のように頭痛として出る人もいるし、
単なる胃痛、頭痛だと思わずに
「ご自愛」を心がけてみませんか。
おかげさまで、あらためてこのことに気づけて、
頭痛はよくなりました
気づいてからは、薬も飲んでいません・・・
自然に治りました。
自分の体は自分にしかわからないので、
大切にしてあげたいと思います
私は、これから「更年期」にさしかかる年齢になります。
体からのサインに気づいて、
できるだけ快適な更年期を過ごせたらいいなぁと
思っています。
読んでいただき、ありがとうございます
今日もすてきな一日をお過ごしくださいませ
